Как сделать волосы густыми в домашних условиях — Лучшие советы

Густота волос зависит от наследственности только на 20%. Шампунями и бальзамами сделать локоны более крепкими и густыми невозможно, хотя визуально и увеличивается объем прически. Но решить проблему можно, и для этого совсем необязательно обращаться в салоны красоты за дорогостоящими процедурами – домашние средства и некоторые «мероприятия» будут тоже очень эффективными.

причин, почему волосы становятся тонкими

Любой волос состоит из трех основных слоев – кутикула (внешний), кортекс (средний) и медулла (внутренний). Толщина зависит именно от срединного слоя, состоящего преимущественно из кератиновых цепочек. Для толстых волос кортекс должен составлять не менее 85–80% волоса, для средних — 80–50%, для тонких — 50–35%. Объем этого слоя зависит от нескольких факторов.

Генетика

Ученые уже установили, что толщина волос зависит от определенных генов. Причем речь идет не только о наследственности внутри семьи, но и даже о принадлежности к определенным народам и расам. Наиболее толстыми волосами могут похвастаться азиаты – у европейцев они в два раза тоньше.

Диеты, голодание и неправильное питание

Неправильное или недостаточное питание серьезно вредит волосам. Наверняка любительницы экстремальных диет замечали, что вместе с ненавистными килограммами у них начинали истончаться или вовсе выпадать волосы. Это неспроста, так как организм не получает достаточного количества питательных веществ, витаминов и минералов, в результате возникают проблемы с волосами – и не только.

Химические завивки и другой агрессивный уход

В погоне за красотой девушки зачастую готовы прибегать к любым средствам, забывая о том, что они могут навредить здоровью волос. Проблема может возникнуть даже из-за неправильного расчесывания, что уж говорить о процедурах, вроде завивки, и злоупотреблении стайлинговыми средствами. В результате волосы истончаются и могут даже начать выпадать.

Долгие прогулки на солнце

Волосы истончаются в том числе и из-за долгого пребывания под солнцем, причем неважно, на пляже ли вы загораете, или просто гуляете. Специалисты предупреждают – УФ-лучи разрушают защитный слой волоса, что ведет к его повреждению и истончению. Ученые уже доказали, что чрезмерное воздействие солнца на волосы может привести даже к облысению.

Мало витаминов

Этот пункт частично связан с первым – когда в организм не поступает нужного количества витаминов и микроэлементов, волосы неизбежно пострадают. Согласно последним исследованиям, особо при истончении помогает витамин D.

Стрессы и плохой сон

Некачественный или недостаточный отдых повышают уровень стресса, который, в свою очередь, имеет непосредственное влияние на качество и здоровье волос. В состоянии стресса иммунная система может атаковать фолликулы волоса, а значит, локоны начнут выпадать.

Читайте также:  Выпускные прически для обладательниц длинных волос

Слишком тугие прически

Если вы любительница пучков и кос, вполне вероятно, что ваши волосы постоянно страдают из-за сильного их натяжения. В таком состоянии ухудшается питание фолликулов и кровообращения. Как результат – истончение структуры волоса. Поэтому не забывайте давать волосам отдых от причесок.

Проблемы с гормонами

На женское здоровье и красоту очень большое влияние оказывает гормональный фон. Когда он меняется в результате возрастных процессов или беременности, или вовсе нарушается, начинаются проблемы в том числе и с волосами. В этом случае обязательна консультация эндокринолога.

Что-то не так с кровообращением

При слабом кровообращении луковицы волос не получают достаточного питания, что приводит к истончению волос и даже их потере. При восстановлении необходимых процессов вполне реально обзавестись шикарной шевелюрой. Помочь могут регулярные массажи кожи головы и специальные препараты, которые назначит трихолог.

Плохое пищеварение

Когда желудочно-кишечный тракт работает с перебоями, организм не усваивает все необходимые ему витамины и микроэлементы. Согласно последним исследованиям, особую роль в здоровье волос играет здоровая микробиота кишечника.

Основные секреты для густых и крепких волос

В принципе, каждый человек может своими силами увеличить густоту волос. Для этого нужно лишь следовать определенным правилам:

  • Рационально распределять время для работы и отдыха. Не стоит трудиться до изнеможения, потому что это негативно скажется на общем состоянии здоровья и внешнем виде шевелюры.

Даже если трудовая деятельность связана с жестким графиком, нужно уделять время полноценному отдыху. Причем это не лежание на диване перед телевизором, а выезды на природу, посещение различных выставок и презентаций, «трудотерапия» на даче.

  • Постоянно защищать волосы от негативного воздействия внешних факторов. Речь идет о зимнем периоде, когда от низких температур и ветра локоны становятся излишне тонкими, и о летнем, когда солнечные лучи сильно иссушают прядки, делают их ломкими и способствуют выпадению.
  • Регулярно пользоваться специфическими косметическими средствами. Существуют линейки шампуней, бальзамов, сывороток, которые предупреждают выпадение волос и помогают укрепить их. Проведение подобных ухаживающих процедур должно быть не только регулярным, но и в полном соответствии с инструкцией от производителя.
  • Каждый день проводить массаж кожи головы. Он не требует каких-либо специфических знаний, может выполняться пальцами руки и длиться всего 10 — 15 минут. Растирание, постукивание, поглаживание усилят кровообращение, а значит, к волосяным луковицам поступит достаточное количество кислорода и питательных веществ.

Если соблюдать все указанные правила, то волосы станут гуще и крепче, можно будет не беспокоиться по поводу отсутствия объема прически. Врачи рекомендуют дополнительно:

  • скорректировать рацион питания и включить в меню рыбу, свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты;

Полезные продукты питания для волос

  • для мытья головы использовать только теплую воду, а ополаскивать локоны травяными отварами (из корня лопуха обыкновенного, листьев мяты или цветков ромашки лекарственной);
  • не расчесывать мокрые волосы, потому что это провоцирует их повреждение у корней;
  • регулярно обстригать кончики прядей и использовать косметические средства – эти мероприятия предупредят появление сечения волоса;
  • нельзя постоянно ходить с хвостиками, косами и другими прическами – пряди периодически нужно «освобождать», распускать и давать им отдых от заколок, резинок.
Читайте также:  Как закрепить фату в прическе идеи и решения в фото

О том, как проводить самомассаж головы при выпадении волос, смотрите в этом видео:

Средства ухода за тонкими волосами

Тонкие волосы обычно довольно быстро пачкаются и требуют частого мытья и вдумчивого, бережного ухода.

  • Очень тщательно выбирайте шампунь, предпочтение отдав органическим шампуням для объема и аюрведическим смесям. Избегайте средств с силиконами.
  • Бальзамы и кондиционеры зачастую утяжеляют тонкие волосы, на следующий день превращая их в “жирные сосульки”. Их можно использовать только для кончиков.
  • Вы также можете найти подходящие для вас средства – спреи, кондиционеры, маски – предназначенные специально для тонких волос, сохраняющие свежесть и объем.
  • Существуют также средства, утолщающие волосы – спреи, маски, сыворотки. Ищите их в профессиональных магазинах и интернет-магазинах и подбирайте индивидуально методом проб и ошибок.
  • Тонкие волосы хорошо ополаскивать прохладной подкисленной водой, минеральной водой, отварами трав.
  • Маски с глиной, бесцветной хной, черным хлебом делают волоски более толстыми и питают их.

    Подробные рецепты в статье “Маски для тонких волос”>>>

Локоны с помощью спортивной резинки

Этот способ можно смело назвать самым простым, безболезненным и удобным. К тому же, резинка приносит волосам минимум вреда, чего не скажешь о плойках или бигуди.

  1. Моем голову, сушим волосы феном, наносим мусс или же пенку.
  2. Надеваем на голову спортивную резинку или тесьму для греческих причесок. Берем переднюю прядь с одной стороны и перекручиваем ее вокруг резинки.
  3. Доходим до затылка и переходим к другой стороне.
  4. При послушных и поддающихся волосах достаточно поносить резинку всего лишь пару часов. Если же пряди жесткие и непослушные, оставьте приспособление на целую ночь.
  5. Утром снимаем резинку и расправляем локоны руками.

Еще один безопасный вариант:

Косички для волн

Это несложный и бесплатный способ получить легкие волны по всей длине волос.

Шаг 1. Моем голову с шампунем. Даем ей немного высохнуть.

Шаг 2. Заплетаем косички. От их количества зависит объем готовых волн.

Шаг 3. Через 12 часов расплетаем косы и укладываем волнистые волосы в прическу.

Завивка на бигуди

Бигуди – самое распространенное приспособление, которого можно создать большие локоны, тонкие спиральки, роскошные волны и мелкие кудри на прядях какой угодно длины. Современный рынок предлагает огромное количество разных моделей, но принцип их использования примерно одинаков:

Локоны из жгутиков

1. Моем голову с шампунем, промокаем полотенцем и наносим на них средство для укладки.

2. Делим волосы на тонкие пряди, каждую из которых скручиваем в колечко и фиксируем невидимкой на голове.

Читайте также:  The Re-Bond — экстремальное восстановление волос от Matrix

3. Сушим волосы феном или надеваем шапочку и ложимся спать.

4. Снимаем невидимки и укладываем локоны руками.

Как заставить локоны дольше держаться?

Многие девушки жалуются на то, что кудри распадаются буквально через час. Чтобы этого не случилось, возьмите на заметку несколько советов, благодаря которым локоны прослужат намного дольше:

Делайте завивку только на вымытые волосы – слой жира препятствует формированию локонов

Если же корни успели утратить свежий вид, воспользуйтесь сухим шампунем; Во время мытья не используйте кондиционеры и ополаскиватели — гладкие волосы плохо держат завиток; Особое внимание обратите на инструмент. Маленький диаметр бигуди или щипцов позволят добиться поистине роскошных кудрей

Да и держаться они будут гораздо дольше, чем крупные локоны; Не снимайте бигуди, если пряди еще влажные; Забудьте о расческе! Расправляйте локоны пальцами; Пенку и мусс наносят до завивки, а не после нее.

Локоны с помощью спортивной резинки

Локоны, кудри, завитки и волны всегда будут оставаться в тренде. Научитесь выполнять их самостоятельно и всегда оставайтесь самыми красивыми.

Бесцветная хна

Бесцветная хна — недорогое средство, которое позволит не только оздоровить кожу головы, но и сделает поврежденные волосы более здоровыми и сильными. Бесцветную хну не следует путать с так называемой осветляющей хной, которая является обычным порошком супры.

Бесцветная хна так же, как и обычная, покрывает волосы тонкой пленкой, которая защищает от внешних воздействий и делает волос более толстым и блестящим. Поэтому после первого применения вы увидите, что волосы стали гуще и пышнее. Ну а если наносить бесцветную хну регулярно, начнут расти новые волоски.

Используется бесцветная хна так же, как и обычная. Залейте хну горячей водой, доведите до комфортной температуры и нанесите на длину всю волос и на кожу головы на полтора-два часа. После этого хна смывается большим количеством теплой воды.

Эффект от бесцветной хны напоминает тот, что можно получить после салонного ламинирования. Использовать это средство можно каждую неделю: никакого вреда хна волосам не причинит. Особенно актуален рецепт для обладательниц жирной кожи головы, так как бесцветная хна имеет свойство приводить в норму работу сальных желез.

Бесцветная хна так же, как и обычная, покрывает волосы тонкой пленкой, которая защищает от внешних воздействий и делает волос более толстым и блестящим

Совет! Если вы хотите придать волосам определенный оттенок, можете использовать обычную хну и басму. Они утолщают волосы, за счет чего они выглядят более густыми. К тому же, эти красители не причинят вашим локонам ни малейшего вреда. Правда, избавиться от полученного оттенка будет непросто: если после хны вы решите покрасить волосы химической краской, результат может быть непредсказуемым.