Как забыть бывшего парня или мужа навсегда?

Как правило многие девушки в раннем возрасте страдают от влюбчивости и доверчивости. Привыкая к какому-либо человеку в 90% случаев в итоге Вас ожидает разочарование в это личности. По этому, многие ломают голову пытаясь понять как бывшего парня которого любишь до сих пор. На этой странице поделилась советами как девушке забыть парня. Или как забыть женатого мужчину, это вещи которые особо не отличаются.

Верните энергию обратноi

Вы отдавали частичку себя, когда были в отношениях, затем растрачивали энергию на страдания о неудавшемся романе. Пришло время восстановиться. Как? Займитесь тем, что приносит огромное удовольствие. К примеру, можно сделать новый маникюр, обновить гардероб или купить что-то из косметики. Начните наслаждаться жизнью в полной мере, делая себе приятности каждый день.

Психологи рекомендуют выполнить следующее: на листке нужно написать что вещей, приносящих радость и счастье. Каждый день нужно выполнять хотя бы две-три вещи из этого списка. Однако не стоит включать туда горячительные напитки или поедание всяких вкусностей. Это чревато ухудшением формы и здоровья в целом.

Психология: что означает, если не получается забыть бывшего любимого

Смысл лежит на поверхности. Не можете выкинуть из памяти, постоянно прокручиваете образ в воображении, значит:

  1. Чувства горячи в сердце. У вас не получилось стать равнодушной к возлюбленному после преждевременного разрыва. А произошел он раньше срока потому, что потенциал романа не вычерпан полностью.
  2. Романтическое влечение отсутствует, но остались «хвосты». Так называют неразрешенные вопросы. Пример, он обидел, а вы не ответили. Значит, не сумели реабилитировать собственную личность в своих глазах. Ощущать себя несправедливо оскорбленной — серьезная травма для психики.
  3. Вы по-прежнему нуждаетесь в обществе этого человека. Зависимость выстраивается по разнообразным основаниям. Но чаще корнем ее является собственная несамостоятельность.

Распространенная причина тревожащего состояния — это отсутствие личной жизни. Воспоминаниями мы подхлестываем себя, загоняем в трясину депрессии. Происходит так потому, что страшно выстраивать новые союзы, искать иную судьбу.

Правда ли, что вы нужны бывшему

Самообман — это способ психики защититься от горькой правды. Чаще всего, мысль отражает мечтание. В жесткой реальности человек давно позабыл о вас. Занялся собственной жизнью.

В редких случаях, помыслы отражают устремление души визави. Примеры:

  1. Отношения завершены по согласию. Оба партнера сочли продолжение романа несвоевременным или ненужным. Но чувства не угасли.
  2. Взаимоотношения так и не начались, несмотря на взаимное желание. Двое мучаются поодиночке.
  3. Расставание случилось из-за вмешательства извне, в том числе магического.

Основные приметы взаимности размышлений:

  1. Образ возникает в голове в самый неподходящий момент. И отказаться от него, выбросить не получается.
  2. Частые сны об этом человеке приятного содержания.
  3. Приступы икоты. Чихание без признаков простуды. Иногда необъяснимые слезы.

Первый этап – наведите порядок в своих мыслях

1. Необходимо дать себе время на восстановление.

Не беда, если вы предались печали и откровенно себя жалеете. Это нормальная функция организма на стресс, так должно быть. Одиночество и рыдания «в жилетку» подруге позволяют отбросить не сложившиеся отношения в прошлое. Но увлекаться данной терапией не стоит, а то надолго погрязните в  раздумья о сложностях этой жизни. Немного погрустите и возьмите себя в руки. Между делом узнайте как знакомиться в Интернете;

2. Перестаньте «подпитываться» прошлым счастьем.

Не нужно вспоминать, как вам было хорошо с бывшим. Это раньше они были приятными воспоминаниями, а сейчас только повод грустить и чувствовать себя одинокой. Не вгоняйте себя в глубокую депрессию, с которой уже намного сложнее справиться. Как забыть парня, которого любишь? Хватит о нем мечтать и прокручивать в голове весь период прошлых отношений;

3. Не забывайте по какой причине вы расстались.

Словив себя на мысли, что вы о нем мечтаете, сразу переключайтесь на факты (в мельчайших подробностях) почему вы расстались. Приходит момент, когда соскучились, уже остыли и возможно готовы пойти на примирение. В этот момент вспомните причину расставания и почему вашей паре не суждено создать семью. При этом не зацикливайтесь на негативе, просто освежите в голове неопровержимые факты, осознайте их и постарайтесь переключить своё внимание на что-то другое;

Читайте также:  11 современных советов, как правильно выбрать идеального мужа

4. Перестаньте себя винить.

Пройдя такой сложный этап, как отношения вполне нормально анализировать свои поступки. Так приобретается опыт и женская мудрость. Но тратить своё время на самобичевания и обвинения в случившемся нельзя. Примите тот факт, что все кончено, ничего не вернешь. Как забыть бывшего парня? Перестанете об этом сожалеть, сделайте весомый шаг на пути к новой,  жизни. Подумайте, как стать счастливой в других отношениях. Не думайте «как было бы лучше», примите реальность, какой она есть. Только вы несете ответственность за ваше счастье — сегодня, завтра и в будущем, не сваливайте это обязательство на других.

5. Научитесь контролировать свои эмоции.

Сегодня взглянуть на мир через призму позитива будет сложно, но это нужно для вашего завтра. Научитесь контролировать своё настроение – это просто. Для начала овладейте классической техникой дыхания. Она проста, делайте её каждый день по 10-15 минут. Устройтесь поудобнее, закройте глаза, мысленно скажите себе «вдох» и глубоко вдохните, потом «выход» — выдохните. Старайтесь контролировать процесс дыхания, делая его только по мысленной указке. Скорее всего, через пару минут вы заметите, что уже думаете о другом, попытайтесь опять сосредоточиться на дыхании.

Самое важное, что чем хуже у вас получается, тем лучше работает в жизни. Да, такой вот парадокс, через время вы заметите, что мозг стал улавливать моменты, которые хочется навсегда искоренить из своей памяти. Например, не думать о «ненавистном, но любимом» мужчине. Вы будете все чаще «ловить» свои мысли и переключиться на другую тему. Это довольно

эффективная методика, как забыть парня. Почему это необходимо?

Дело в том, что настроение напрямую зависит от того на чем вы сосредоточены. Мозг распределяет приоритетность в зависимости от ваших чувств и переживаний. Вы можете не замечать, как днями напролет думаете только об одном, что уже зациклены и страдаете от того, что забили свою бедную душу в «темный угол». Поэтому важно научиться переключать  внимание. Вы сможете контролировать своё настроение – это поможет не только справиться с горестью расставания, но и избежать депрессий. Стрессоустойчивость повыситься в разы, что отлично скажется на построении дальнейших отношений с людьми.

Как забыть бывшего парня? Психология

Бывает и так. Существует семья, а кто-то из супругов любит другого. Наше общество диктует определенные нормы существования и каждый из нас, больше или меньше, пытается им соответствовать… хотя бы внешне. И живут недолюбленные с нелюбимыми. Стоило ли Оксане тратить 10 лет СВОЕЙ жизни, своих эмоций, своих сил… на человека, который не нуждался в этом и даже не попытался понять? Стоит ли в погоне за очередной формальной смс каждый раз еще больше терять СЕБЯ? Может, это и не любовь вовсе, а самая что ни есть настоящая зависимость? А что вообще такое эта самая любовь, что мы вкладываем в это понятие? И какая вторичная выгода от такого нелегкого существования-метания? Как же разобраться в себе и забыть предыдущие отношения? А действительно ли ХОЧЕТСЯ их забыть?

Здесь потребовалось гораздо больше времени и усердия, чтобы разобраться что есть истинно, нежели думала Оксана изначально. Ведь если мы не завершаем прошлые отношения – мы не можем свободно двигаться в будущее, открыть свое сердце и душу новым чувствам и эмоциям, и качественной жизни в попытке… имитировать ее. И я предложила клиентке: «Давайте разбираться вместе: хотите ли Вы жить полной жизнью или же чувствовать себя «несчастной и брошенной» жертвой, копаясь в своей «неправильности» и своем прошлом?» Оксана уже закрыла для себя этот вопрос, а вы смогли забыть своих бывших?…

Берегите себя и будьте любимы!

Читайте также:  199 вопросов к парню: список на все случаи жизни

Вперед, за новыми впечатлениями!

Если женщина живет воспоминаниями, то все радости жизни сегодняшнего дня она просто не замечает. Все события проходят мимо и не вызывают эмоций. Ее не интересует ничего, кроме того, как забыть бывшую любовь. Но дальше мыслей дело не идет, так как страх намного сильнее. Нужно действовать! Как? Во-первых, будет полезно завести новые знакомства, поискать увлечения, хобби и сконцентрировать все внимание на сегодняшнем дне. Творчество дает возможность выплеснуть негатив и поверить в свои силы. Свободное время лучше проводить в театрах, на концертах или в кафе с друзьями. Способов разнообразить досуг — огромное множество, достаточно подключить фантазию и вспомнить о собственных желаниях.

Чтобы понять, как забыть бывшего, в первую очередь стоит попробовать стать самостоятельной особой. В любой ситуации есть положительные стороны, нужно просто рассмотреть их. И тогда новые возможности «поплывут» прямо в руки.

К чему приведет непрощенная измена мужа

Расставание – это всегда непросто. Но есть ситуации, когда будет лучше развестись, чем пытаться сохранить семью. Если, несмотря на все советы как простить и забыть измену мужа, вы понимаете, что сделать это не получится ни при каких обстоятельствах, расставание – единственный выход избежать жизни в попытках уличить мужа в новой измене.

Если мужчина не чувствует угрызений совести по поводу предательства и планирует поступать так дальше, не стоит продолжать отношения, а измену забыть без сожалений.

Когда партнер заявляет о нежелании жить рядом с вами, не стоит терпеть это и быть рядом с тем, кому не нужны.

Наконец, если наверняка решили развестись, позвольте себе выплеснуть все, что хотите сказать мужчине. Да так, чтобы он запомнил ваши слова на всю оставшуюся жизнь.

Как выбросить человека из головы

На самом деле, можно не страдать, а просто жить в своё удовольствие и радоваться жизни. Главное что не будешь испытывать регулярно негативные эмоции и в очередной раз разочаровавшись в ком-то опять.

Как выбросить человека из головы

Чтобы избежать этого всего негатива – НЕ ПРИВЫКАЙ К ЛЮДЯМ!

Возможно сейчас это покажется не возможным, не торопись с выводами. По сути ничего кардинально не изменится, ты как общалась со всеми, так и продолжишь. Единственное к чему надо себя приучить – не привыкать к людям.

Как выбросить человека из головы

Чтобы не сосредотачивать своё внимание на ком-то одном, заведи больше знакомых. Чем шире круг общения, тем больше распыляется твое внимание на одном человеке. И не подпускай никого близко к себе.

Тем более, это выигрышная позиция если так вести себя с парнем, тогда у тебя максимум шансов построить крепкие отношения. По ссылке, отдельно раскрыта тема и обоснованно почему это работает.

Как выбросить человека из головы

Если придерживаться этой схемы, девочка в 100 раз больше выигрывает, чем теряет! Представь сколько еще раз придется испытывать разочарований в близких людях. А любовь и всегда можно подарить кошечкам или собачкам. Будь уверена, они тебя не подставят в отличие от людей!

Алёна Селезнёва

Одна из авторов блога, пишу обо всём в чём понимаю.

Все статьи автора

Как выбросить человека из головы
  • Какой должен быть средний размер члена
  • Ролевые игры в сексе
  • Мой первый секс за деньги
  • Сексуальные фантазии девушек
  • Как правильно сделать минет мужчине

Поделиться:

  • Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
  • Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться записями на Pinterest (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться в Telegram (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться в WhatsApp (Открывается в новом окне)
  • Послать это другу (Открывается в новом окне)
Как выбросить человека из головы

Похожее

Если он изменил

Понять, а тем более простить мужчину за такой поступок очень сложно. Да к тому же стоит ли делать это? Ведь то, что произошло однажды, скорее всего, повторится вновь. Разумеется, не все так однозначно. Некоторым парам все же удается начать все заново, склеив разбитую чашку отношений.

Читайте также:  Как правильно вести себя с мужем эгоистом? Рекомендации психолога

Но порой уже после первого предательства он уходит к другой. Как забыть любимого мужчину? В этом случае главное не впасть в крайность и не начать активно мстить. Подобными действиями женщина навредит лишь себе, значительно подорвав собственную репутацию в обществе. Подобные неадекватные поступки явятся демонстрацией обиды и неразумности. Несколько позже за такие действия станет просто стыдно, но исправить все будет просто невозможно.

Конечно, предательство всегда является шоком. Большинство женщин сразу же начинают загонять себя в некую психологическую яму, ища ответа на вопрос «Чем она лучше, и почему так произошло?». В голове постоянно прокручиваются и такие вопросы: «Сделал он это преднамеренно или все произошло случайно?», а также «Осознает ли он свой поступок?». Однако в таких ситуациях вопрос должен быть всего один: «Как забыть любимого после расставания?»

Если он изменил

Практически о любой даме можно говорить как о духовно сильной личности. Именно поэтому жизненные испытания для них становятся не чем иным, как проверкой на прочность. Учитывая этот фактор, психологи дают следующие советы, как забыть любимого человека. Тому, кто готов сдаться без боя и уже не способен сопротивляться депрессии, стоит поскорее отбросить грустные мысли. В течение самого ближайшего времени стоит постоянно внушать себе: «Я могу!» Тому, кто чересчур эмоционален, понадобится высвободить накопившуюся негативную энергию. Тем, кому хочется плакать или кричать, — непременно сделать это. Желаете подраться? Тогда нужно будет записаться на курсы бокса. Кроме того, нужно стараться как можно меньше посещать те места, где вместе проводилось время.

Если будет необходимо сократить круг общения, сделайте это на какой-то период. Кроме того, этот момент явится самым подходящим для того, чтобы, наконец, расстаться с ненужным окружением. Вполне возможно, что с течением времени дружеские связи будут восстановлены. Однако в тот момент, когда необходимо забыть любимого человека, подобные отношения явятся дополнительным балластом воспоминаний.

Всегда можно просто собраться с подружками, чтобы отдохнуть, пообщаться и обсудить все события, произошедшие в жизни. Подобный женский консилиум способствует получению множества советов о том, как наконец забыть того мужчину, к которому до сих пор испытываются самые искренние чувства. Кроме того, важным психологическим моментом явится и сам разговор по душам, который еще пока никогда и никому не принес никакого вреда.

Однако порой ситуация складывается таким образом: женщине становится понятно, что после ухода любимого мужчины самостоятельно справиться с душевными проблемами она не может. В таких случаях как забыть любимого, ей посоветует психолог. Этот специалист внимательно и с пониманием выслушает от женщины всю гамму эмоций и объективно оценит создавшуюся ситуацию. После этого психолог обязательно подскажет выход, который станет самым действенным в конкретном случае. Подобное решение вопроса является настоящей палочкой-выручалочкой для многих женщин.

Но как забыть любимого, если своим несчастьем делиться ни с кем не хочется? Для этого понадобится взять себя в руки и перестать смотреть на создавшуюся ситуацию как на жизненную неудачу или как на некий крах. Конечно, это уже произошло. Однако изменить случившееся невозможно. Понадобится собрать волю в кулак и смело шагнуть в будущее.

Если он изменил

Главное — не оставаться наедине со своим горем и не прятаться от общества. Ведь в этом случае женщине грозит бесконечное самокопание, которое изведет, изнурит и может привести к неблагоприятному исходу. Так можно утонуть в океане страданий, комплексов и стремительно снизить собственную самооценку. Для того чтобы забыть любимого, понадобится срочно выйти из темного угла, в котором женщине до определенного момента было, скорее всего, очень уютно.

Прогулки на свежем воздухе, посещение театров и музеев, походы в кино — это то, что необходимо после расставания. При этом создается новый круг общения, расширяется кругозор и познается множество интересных фактов. Ведь это так прекрасно!Возможно, кто-то и удивится, но именно общение — это то, что помогает всегда. Причем встречи могут сопровождаться прогулкой по интересным и красивым местам, что позволит получить визуальное удовольствие.