Как выйти из больных отношений? Советуют психологи

Отношения двоих – это совокупность огромного количества разных аспектов их взаимодействия и нюансов конкретной пары. Достичь гармонии между мужчиной и женщиной способны лишь они сами посредством долгого пути притирания, познавания друг друга, наполненного взаимным уважением и максимальным доверием.

Взаимопонимание в семье: как достичь

var bvw=(«body»)[0].offsetWidth; if ( bvw >= 1200 ){ rtbBlockID = «R-A-189593-4»; («rtbBlock») = «850px»;} if ( bvw = 980 ){ rtbBlockID = «R-A-189593-3»; («rtbBlock») = «1200px»; } (function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
({
blockId: rtbBlockID,
renderTo: «rtbBlock»,
async: true
});
});
t = («script»)[0];
s = («script»);
= «text/javascript»;
= «//»;
= true;
(s, t);
})(this, , «yandexContextAsyncCallbacks»);

Для понимания в семейных отношениях необходимо знать, что нравиться вашему спутнику, что при этом он или она чувствует, как реагирует на ваши слова и поступки. Необходимо приложить все возможные усилия, чтобы понять вашу вторую половинку.

Взаимопонимание в семье: как достичь

Любовь понимается не только как светлое, легкое и теплое чувство, но ещё и как важный труд для сохранения чувств . Знакомясь, мужчина и женщина прилагают большие усилия для построения взаимоотношений. Но, вступив в брак, они перестают заниматься своими отношениями. Считают, что дальше все произойдет как–то само собой. Но, делая хотя бы половину того, что они делали до свадьбы, то чувства только бы становились сильнее.

Так же необходимо понимать, что в любви всегда приходится чем-то жертвовать, для того чтобы ваш партнер имел довольство и для того, чтобы избежать ссор в семье. В семье должно быть взаимопонимание и единство. Очень важной частью жизни семьи является общение. Обычно муж с женой общаются непродолжительное время, и то исключительно по вопросам воспитания детей или по бытовым делам.

Как женщине удержать мужчину5 главных причин, приводящих отношения к концу

Взаимопонимание это взаимное обоюдное желание понимать и слышать друг друга, показывать и передавать свои чувства. Обычно более разговорчивы женщины, нежели мужчины. Многие считают, что мужчины не хотят идти на контакт, не желают хороших взаимоотношений в семье, однако все по-другому. Мужчины очень сильно переживают, если в семье нет поддержки, взаимопонимания и хороших отношений. При этом доказано, например, что сильный пол в два раза чаще, чем женщины умирают от инфаркта. Это объясняется тем, что мужчины все свои переживания и эмоции держат внутри себя, не показывая их.

Вы должны постараться, чтобы ваш брак был счастливым. Для этого необходимо настроится именно на успех и понимание, при этом какие-то деструктивные методы здесь не помогут. Нужны только позитивны е и тогда можно чего–то добиться. Желая единства и взаимопонимания с кем – то необходимо задать для себя некоторые вопросы: «Какой это человек? К каким целям он стремится? Что является для вашего спутника важным, а что второстепенным? Что больше всего ценит и ненавидит?»

Необходимо знать, что вы хотите друг от друга и всеми силами стараться восполнить нужды своих партнеров. Нет ничего плохого в том, что вы сами спросите, что нужно делать, для того чтобы супруга или супруг поняли, что вы любите их. Можно договориться предпринимать это друг для друга. В некоторых ситуациях будет правильным поставить себя на место другого. При этом необходимо знать, что нравиться ему, что при этом он или она чувствует, как реагирует на ваши слова и поступки. Необходимо приложить все возможные усилия, чтобы понять вашу вторую половинку и сразу увидите, какие перемены произойдут в вашей жизни.

Источник —

(function(w, n) { w[n] = w[n] || []; w[n].push(function() { ({ blockId: «R-A-189593-2», renderTo: «yandex_rtb_R-A-189593-2″, async: false }); }); (»); })(this, «yandexContextSyncCallbacks»);

< Предыдущая Следующая >

Недолгое счастье от замужества

В первые дни и недели супружеских отношений, так же как и в начале знакомства и зарождения любви, кажется, что наконец-то наступило счастье. Молодожены пребывают в отличном настроении, семейная жизнь им видится легкой, безоблачной и бесконечно радостной. Но очень скоро эта эйфория заканчивается, и на смену ей приходят серые будни, бытовые неурядицы, а также одна из наиболее распространенных причин для ссоры: проблема взаимопонимания. Чем лучше мужчина и женщина познают друг друга в браке, тем слабее становится их сексуальное влечение, потому как их мечты исполнились, превратясь в реальную жизнь, а значит, и секс из бурной страсти перешел в разряд обыденного исполнения супружеских обязанностей.

Вариант 1

(446 слов) Каждый здравомыслящий человек стремится к обретению взаимопонимания в семье. Близкие люди для того и сближаются с нами, чтобы получить поддержку, участие и отзывчивость. Более того, мы рассчитываем на солидарность и ищем родственную душу. Без всего этого мы чувствуем себя одинокими и покинутыми, а общение превращается в муку. Данное утверждение подтвердили бы многие писатели.

Например, В. К. Железников в повести «Чучело» описывает трагические последствия отсутствия взаимопонимания с семье. Ленка переехала к дедушке, и он не смог вовремя приспособиться к роли полноценного родителя. Герой был занят поиском картин своего знаменитого предка и их изучением. Он тратил почти всю свою ветеранскую пенсию на свое хобби и уделяла ему все свое время. В то же время его внучка отчаянно нуждалась в помощи: класс объявил ей бойкот, девочка стала жертвой полноценной травли, а все потому, что ее друг не признался товарищам в собственном доносе, и дети винили новенькую. Лена была сама не своя, но держалась стойко. Дедушка же ничего не замечал, кроме своих картин. Когда внучка попросила о переезде и проявила, наконец, крайнюю степень усталости и раздражения, Николай Николаевич до того рассердился, что ударил ребенка. Только после нервного срыва Лены он вдруг осознал, что вел себя неправильно. Отсутствие взаимопонимания с близким человеком дорого обошлось дедушке: он винил себя в том, что произошло, и был прав. Если бы он стремился понять внучку, то вовремя заметил бы проблему и дал мудрый совет, как выйти из положения.

Понимания не хватило и далекому предку Ленки, Андрею Болконскому. Герой романа-эпопеи Л.Н. Толстого «Война и мир» влюбился в юную девушку и захотел жениться. Он потерял свою первую супругу и уже не верил в достижимость счастья, однако встреча с Наташей Ростовой дала ему новый стимул жить. Болконский уже не чувствовал себя стариком и мрачным дубом посреди цветущей поляны. Казалось бы, родной отец должен был понять это и поддержать сына. Однако старый князь резко и категорично возражал против свадьбы. У него было предубеждение против Наташи и ее семьи, ему эта партия казалась не блестящей. Николай Болконский согласился с решением наследника только с тем условием, чтобы свадьба была перенесена на год. Он надеялся, что она не состоится и тогда. Его предчувствия сбылись: пылкое сердце Наташи не выдержало разлуки, и она увлеклась Анатолем Курагиным. Помолвка была разорвана. Андрей вновь был одинок и несчастен. Отсутствие взаимопонимания в его семье поставило крест на его личной жизни.  Если бы отец стремился понять сына, трагической развязки удалось бы избежать.

Таким образом, каждый человек должен стремиться к полному взаимопониманию с близкими людьми, иначе он обречен на одиночество или регулярные размолвки с родными и друзьями. Отсутствие отзывчивости, уступчивости, солидарности в отношениях ведет к тому, что домочадцы или друзья перестают замечать проблемы друг друга и остаются с ними один на один, так и не получив поддержки.

На чем основывается мужская заинтересованность?

Мужской интерес к особе противоположного пола не всегда продиктован желанием серьезных отношений. Ведь первая оценка, выставляемая мужчиной приглянувшейся ему женщине, это все-таки дань визуализации (то, как дама выглядит, насколько она желанна и притягательна). На втором месте по важности стоит манера общения, представленная двумя дополняющими друг друга процессами:

  • Вербальная передача. Это то, что женщина говорит, общаясь с мужчиной лично или пишет, набирая текст по СМС.
  • Невербальная передача. Это «язык тела», который наивными мужчинами воспринимается за полностью бессознательный фактор и который женщине нетрудно обернуть в свою пользу, имея хотя бы минимум сведений о психологии общения.

В 9 случаях из 10 мужчина инициирует знакомство и предлагает женщине дальнейшее общение, повинуясь ее пригласительным сигналам. И, наоборот, лишь 5 человек из ста готовы пригласить на свидание девушку, настроенную против данного индивида со скрытой враждебностью. Все это говорит о великой силе неявного, проглядывающего из-за рамок моральных условностей, невербального общения.

Любому мужчине важно знать, что ему не откажут при попытке сблизиться, поэтому он всегда будет ждать от девушки знака, который мог бы быть истолкован однозначно. Точно таких знаков он будет ждать и в дальнейшем. Если женщина поймет это с самого начала и не станет упрекать своего партнера в «тряпичности», а умело поведет его в нужном направлении, отношения можно будет считать прочными и сложившимися.

Но нередко даже бурно начатый роман заканчивается ничем. Крах происходит в переломный момент перехода отношений на новую стадию, когда оба партнера переоценивают взаимное влияние друг на друга и собственное значение в глазах спутника. Мир ощущений перестает привносить новизну в отношения, накопившийся опыт уступает место первым выводам. И в этот период женщине очень важно научиться выстраивать диалог, в первую очередь – диалог невербальный, в котором мужчине захочется участвовать.

Боевой арсенал, по умолчанию предоставленный каждой женщине и который может повернуть любую ситуацию в ее пользу, это:

  • управление голосом (тембром);
  • кротость и нежность;
  • терпение и забота;
  • неугасаемая страсть к партнеру;
  • самодостаточность.

Как видно из перечисленного, только последний пункт содержит качества, которые женщине придется действительно в себе развить. Остальным качествам нетрудно научиться и ввести их в быт, как полезные привычки, даже если иногда придется притворяться (а иногда придется).

Как выйти из больных отношений?

От созависимости избавиться достаточно сложно. Как правило, речь идет о проработке семейных сценариев и сценариев предыдущих отношений.

Настя Бутенко. Психолог

Cовет №1: поймите, что у вас есть своя жизнь

У вас должны быть увлечения, никак не связанные с мужчиной – то, что приносит удовольствие без партнера. Найдите хобби или занятие по душе, которым будете заниматься только вы и никто кроме.

Cовет №2: терапия

Когда человек знает, что он созависим, но продолжает отношения с партнером, тут выход один – терапия. Для начала нужно понять, действительно ли речь идет о созависимости. Если это так, поможет только специалист. Даже если вы самостоятельно найдете интересы и откажетесь от отношений, которые есть сейчас, вы потом вступите в них еще раз. Идите к психологу, который работает с созависимостью, и даже не думайте.

Михаил Лабковский. Психолог

Совет №3: делайте то, что хочется

Но для начала признайтесь сами себе в своем невротизме. Когда перед вами стоит выбор, мотивация должна быть одна – собственные интересы. Не нужно есть борщ, если вам нравится куриный бульон. Делайте выбор осознанно, не опасаясь последствий.

Совет №4: всегда говорите то, что нравится

«За что ты так со мной?», «ты – дурак» и прочие подобные фразы нужно забыть. Начинайте любой диалог с фразы «мне не нравится, потому что». Всегда говорите о своих чувствах, не жалуясь и не оскорбляя партнера.

Читайте также:  Как перестать бояться предательства и измены?

Совет №5: договоритесь собой

Есть один простой способ выйти из больных отношений – захотеть! Cозависимость – не заболевание. Вы вполне можете сами с собой договориться, установив границы, которые пересекать нельзя. Как понять, что отношения себя исчерпали, смотрите по ссылке.

Совет №6: решите, нужно ли вам выходить из больных отношений

Люди никогда не бросают то, что им нравится. Если вы живете в регулярных скандалах, значит это для чего-то нужно. Только поймите: это не любовь, а проблема, которую нужно решать. Нет смысла бороться с тем, что вам нравится.

Берендт Грег

Совет №7: не тратьте свое время

Поймите одну простую вещь: если парень не звонит – он не хочет. Это прописная истина для психологически здорового человека. Ваш партнер не занят, не улетел на Луну, не потерял мобильный. Он не хочет! Не тратьте свое драгоценное время на человека, с которым у вас разные цели.

Совет №8: научитесь видеть отрицательны стороны

Нас с детства учат видеть в каждой ситуации только хорошее. Но пьющий супруг – не та история, которую нужно рассматривать как урок. Согласитесь с тем, что ваш случай – правило, а не исключение, и идите дальше с высоко поднятой головой.

Совет №9: поймите, что за одним поступком следует другой

За одним поступком следует череда других. И они будут разочаровывать не меньше. Хотите ли вы расстраиваться всю свою оставшуюся жизнь? Если нет – действуйте.

Совет №10: не придумывайте своей второй половине оправданий

На это уходит слишком много вашего времени и сил. Да, расстаться с человеком, фамилию которого вы уже успели примерить, нелегко. Но представьте без иллюзий, что вас ждет, если вы останетесь. Да, сначала после расставания вы будете чувствовать боль – это нормально. Но после нее наступит период блаженства и саморазвития.

Правило №11: пересмотрите свои требования

Пообещайте себе, что никогда не будете встречаться с человеком, который вас не уважает, не приглашает на свидания, не строит с вами совместных планов, злоупотребляет наркотиками или алкоголем. И четко соблюдайте данные себе обещания.

Любовь

Первое, что движет людьми, которые хотят воссоединить свои жизни в единое целое, это, конечно же, любовь. Немаловажную роль в обоюдном притяжении и дальнейшем совместном времяпрепровождении играет именно чувственный аспект отношений, душевное и сексуальное влечение. Половая связь не вынесена отдельно в качестве важнейшего фактора гармоничных отношений между мужчиной и женщиной не случайно. Несомненно, это достаточно весомый момент в развитии любой пары, и многое зависит от того, как устроена интимная жизнь двух партнеров. Если угасает страсть, если сходит на нет эрогенное восприятие и влечение, отношения начинают терять тот огонь и ту изюминку, которая связывает их на физиологическом уровне. О том, как вернуть сексуальную гармонию в отношения, написано немало заметок и статей квалифицированных сексологов.

Любовь

Совместное посещение психолога, использование нового эротического белья женщиной или приобретение сексуальной атрибутики в соответствующем магазине для остроты ощущений – все эти методы действенны, и ни для кого они не новость. Но разве секс способен в одиночку стать сдерживающим звеном разваливающихся отношений? Отнюдь. Лишь тот союз, который основан на эмоциональном и чувственном притяжении, страстном восприятии парой друг друга, может обусловить действительно гармоничный контакт между людьми. И основой служит любовь, а не секс.

Уровни отношений

Психология отношений выделяет три уровня отношений между супругами: социальный, эмоциональный и сексуальный. Они тесно связаны. Нарушения на одном уровне приводит к негативным изменениям на других.

Социальный уровень отношений между мужем и женой предполагает наличие зарегистрированного брака. Основа построения социальных отношений – контракт, взаимная договоренность, предписанные роли (муж и жена), обязательства и соответствующее поведение. Иногда люди называют себя мужем и женой, но при этом не имеют социального оформления статуса. Это получивший в наши дни распространение гражданский брак. В таком союзе присутствуют эмоциональные и сексуальные отношения. Они утверждают, что штамп в паспорте не играет никакой роли. Коль не играет никакой роли, что мешает узаконить взаимоотношения? С точки зрения семейной психологии под гражданским браком скрывается инфантилизм и неосознанное нежелание нести ответственность за семью. Одним из условий успешности социальных отношений является согласование представлений о супружеских ролях. В идеале мужчина и женщина сообщают друг другу свои представления о роли мужа и жены, находят приемлемый образец для обоих.

Со временем эта договоренность может быть пересмотрена. В социальных отношениях выделяют два типа договора: с доминированием одного из супругов и партнерский. Если в отношениях доминирует муж, жена принимает направление мужа. То есть «быть замужем» означает «быть за мужем».

Сексуальные (интимные) отношения – это отношения между мужчиной и женщиной на уровне тел. Гармония возникает не сразу. В этой сфере важен диалог и взаимопонимание. Интимные отношения могут не только укреплять супружеский союз, но и разрушать, приводить к изменам.

Уровни отношений

Эмоциональные отношения между мужем и женой очень важны, но они не предполагают никаких договоров. Можно пообещать любить всю жизнь, но где гарантия, что это будет выполнено? А если любовь исчезнет через год? Можно ли заставить себя любить и как долго? В такой ситуации скорее возненавидишь, чем полюбишь. Таким образом, любые договоры на уровне эмоциональных отношений могут вызывать чувства вины или обиды.

Эмоциональные отношения между супругами подвержены изменениям: они могут усиливаться, а могут и исчезать. Почему это происходит с нашими отношениями? Возможно в следствие действия двух законов – интериоризации и ритма.

Читайте также:  Как выйти замуж? 5 лучших советов психолога

Интериоризация — процесс ухода в глубь нашего сознания психических явлений, в том числе и чувств. Вот вы посмотрели фильм, и он вам очень понравился. Сколько раз вы можете его пересматривать? Сколько раз вы можете перечитывать понравившуюся книгу? Как долго вы можете прослушивать красивую мелодию? Рано или поздно наступает пресыщение, и вы увлекаетесь чем-то другим. Аналогично происходит подобная метаморфоза с чувствами: наступает привыкание, острота их становится меньше, яркость тускнеет. Любовь уже не будоражит, как раньше, а теплится в глубине сознания. Или незаметно умерла? Всякое бывает с чувствами. Порой нужно пройти через серьезные испытании, чтобы понять, что любовь к этому человеку живет в душе.

Распространенные проблемы в отношениях парня и девушки

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных проблем в отношениях парня и девушки, которые исследователи и психотерапевты рекомендуют распознавать и устранять на ранних стадиях их развития.

1. Она самопровозглашенная «Королева драмы». Остерегайтесь женщин, которые не только объявляют себя «Королевами драмы», но и упиваются в этой роли. «Королевы драмы» часто кидаются с одной эмоциональной крайности в другую; часто устраивают скандалы, споры из-за чего угодно. Когда жизнь им кажется немного скучной или ровной, они находят свой способ расшевелить ее. Они часто импульсивны и желают постоянно быть в центре внимания. Интересно то, что "Королева драмы" это не просто дефект характера, это действительно может быть психическое расстройство, которое называется "театральное расстройство личности". Кто бы мог подумать, что это вызовет проблемы в отношениях?

«Королева драмы» может быть очаровательной и привлекательной в начале отношений, из-за своей общительности. Как правило, это обольстительные и соблазнительные личности. Но острота притупляется и через некоторое время постоянная драма в долгосрочных отношениях просто делает людей несчастными.

2. Вы не терпеть не можете ее друзей. Вам не обязательно быть "лучшими друзьями" с ее друзьями, но если от одной мысли о времяпрепровождении с ними, хочется прыгнуть с моста, то у вас есть основания беспокоиться об отношениях с девушкой. «Рыбак рыбака видит издалека» говорит народная мудрость. Ваша пассия, скорее всего, имеет много общего со своими друзьями: схожесть интересов, темпераментов и убеждений. Вы не влюблены в ее друзей, и можете намного лучше рассмотреть в них все раздражающие вас моменты. И только потому, что вы влюблены в свою девушку, вы не замечаете этих же все раздражающих моментов в ее поведении.

Таким образом, если вы не можете находиться в одной компании с ее друзьями сейчас, есть вероятность, что позже вы будете чувствовать себя со своим партнером аналогично. И не удивляйтесь, когда после того, как туман любви рассеется, ваша возлюбленная, станет похожа на свою подругу, которая вас просто бесит.

3. Она говорит, что все ее экс-парни неудачниками. Конечно, есть вероятность того, что все парни, с которыми она встречалась, действительно были неудачниками. Если это так, делайте немедленные выводы о ее рассудительности, и о ее личности, которая привлекает неудачников. И, это также означает, что вы, вероятно, неудачник тоже, так как люди, как правило, следуют тому же сценарию во всех отношениях.

Более вероятно то, что некоторые ее парни были абсолютно нормальными, но она сыграла свою роль, чтобы свести отношения к нулю. А это показывает отсутствие самосознания у девушки и нежелание брать на себя ответственность. Мы все знаем, людей, которых уволили с работы, или они получили плохую оценку, или их обидели, потому что их босс ревновал, их преподаватель не хотел с ними наводить контакт,  и их подруга была глупой. Такие люди никогда не виноваты. Как  чумы избегайте отношений с  подобным типом человека.

4. Она – человек со странностями. Мы все знаем, что доверие является важным аспектом сильных, здоровых отношений, и очень трудно доверять людям со странностями. Присмотритесь внимательно, доводит ли ваша девушка все дела до конца. Выполняет ли она взятые на себя обязательства. Если она странно ведет себя с работодателем, друзьями и семьей, скорее всего, она будет так же вести себя с вами.

5. Она относится к официантам, как к людям второго сорта. Вы можете узнать о человеке очень важную информацию, судя по тому, как он ведет себя с незнакомцами, особенно с обслуживающим персоналом: официантами, баристами или банковскими клерками. Психологи утверждают, что манера общения с незнакомцами, присущая индивиду, часто указывает на уровень общественного сознания, сопереживания и зрелости морального мышления человека, а это именно те атрибуты, которые, как утверждают специалисты по браку и отношениям, являются основными для создания здоровых отношений.

6. Она ожидает, что люди будут относиться к ней как к принцессе. Когда один человек вступает в отношения с чувством права и ожиданием того, что его или ее потребности всегда должен удовлетворить другой человек, результатом таких отношений, как правило, бывает обида, презрение и гнев. Будьте всегда готовы обратить внимание на тонкие и явные улики, что у вашей девушки менталитет "принцессы". Подсказка: Слово "Принцесса" вышито на ее тренировочных брюках.

Вечера откровений

Как правило, бытовые хлопоты, работа и забота о детях настолько выматывают супругов, что вечером им хочется только тишины. Времени друг на друга практически не остается, и муж с женой перестают делиться мнениями. Это отдаляет их и порождает непонимание. Чтобы исправить такое положение вещей, необходимо устраивать вечера откровений, когда супруги будут полностью сконцентрированы друг на друге. Как возникает взаимопонимание? Можно строить планы, делиться своими переживаниями и мыслями, посвятить половинку в собственные мечты или решить накопившиеся конфликты.