Как выйти из больных отношений? Советуют психологи

Девушкам сложнее, поскольку и сейчас распространено мнение, что милым и скромным барышням не следует проявлять инициативу в отношениях с мужчиной. Однако ожидание у моря погоды тоже не выход, ведь чуда (в виде явления представителя царской семьи на белом коне) может и не произойти.

 Советы, которые помогут научиться проявлять любовь к людям

 1. Осознайте, что человек несовершенен, и научитесь принимать каждого без исключения. Закрывайте глаза на недостатки других ради их достоинств и перестаньте ожидать каких-то изменений или определенного поведения, чтобы избежать разочарований.  2. Будьте внимательны к окружающим и их настроению, не бойтесь подойти и поинтересоваться, что случилось у человека, которого видите унылого и с грустным лицом, спросить о том, чем можете помочь. И не жалейте времени на помощь другим. Отдавая, вы наполнитесь сами. Сработает закон Вселенной. Что пошлешь, то и вернется вдвойне. Вы больше приобретете жертвуя.  3. Чаще говорите окружающим комплименты, научитесь видеть особенное и уникальное в каждом и акцентировать на этом внимание. Но главное, делайте это искренне, тогда приятно будет и им, и вам. Ищите также возможность учиться и обогащаться от других людей и их талантов.  4. Будьте приветливы, позитивны и открыты. Первыми здоровайтесь и улыбайтесь, шутите, если умеете. И сами поднимете себе настроение и другим.  5. Заведите привычку радовать людей, родных или коллег неожиданными приятными сюрпризами. Например, раз в месяц сделайте маленькие записочки с пожеланиями и перед работой оставьте на столах ваших коллег. Купите упаковку конфет и просто без всякого повода угостите их.  6. Поймите, что человек такой же, как и вы. И испытывает те же эмоции, угрызения совести и т. д. Если вам причинили боль, и вы раздражены, оскорблены, преданы, обижены, хочется пожелать обидчику всего «наилучшего», то перенаправьте негативные эмоции. Со всей тою силою от обиды мысленно или дома вслух пожелайте добра, мира, любви в его сердце и того, чтобы он никогда не испытал то же, что сделал вам. Совершите это для себя и своего душевного спокойствия.  7. Научитесь не обижаться, так как обида камнем может лежать у вас на душе, не причиняя другому особого дискомфорта. Подарите своему сердцу и душе легкость от прощения и свободу для дальнейшей жизни. Каждый ошибается, отпустите память о его деянии, так как и вы не застрахованы от того.  8. Имейте мудрость, чтобы указать человеку, если он совершает зло самому себе. Но без осуждения, с любовью. Если видите, что человек чрезмерно пьет, часто вступает в ссоры с другими, попытайтесь поговорить с ним и ему помочь. Даже если не будете услышаны, у вас останется чувство выполненного долга, когда вы сделали все, что смогли.

«Не пожалей сегодня сил, сочувствия и утешенья. Твоя награда будет велика. Творить добро душе всегда блаженство. Возможность в сердце человеком быть не всякому открыта, хоть всем людям равная дана…»

Также интересно

  • Как стать оптимистом?
  • Плеядеанцы − инопланетяне из звездной системы Плеяд
  • Чувство страха. Энергетический и физический страх
  • Жизнеописание святого по имени Серафим Саровский.
  • Измена – не метод привлечения к себе внимания
  • Что такое доброта и как стать добрее?
  • Встреча с инопланетянами. Из 4 сценариев развития только один ведет к встрече с инопланетянами
  • Как избавиться от компьютерной зависимости
  • Подсказки Высших Сил. Как Они посылают нам знаки?
  • Нетрадиционная медицина: что это такое? Виды и главное правило нетрадиционной медицины. Видео
Читайте также:  Как пережить измену мужа — совет психолога после измены партнера

Ликбез

Нездоровые отношения в психологии называют созависимостью. В иллюстрированном словаре Кондакова под этим понятием подразумевают ненормально, аффективно окрашенную зависимость одного человека от другого. Если чья-то жизнь становится «центром Вселенной», от нее зависит ваше настроение и самочувствие – это первый маркер. Второй признак созависимости – постоянное чувство вины. Третий – постоянное желание спасать партнера.

Причина созависимости – низкая самооценка, отсутствие концентрации на собственном «Я» и представления о безусловной любви.

В социальной психологии есть понятие – «Треугольник Карпмана». Согласно этой теории, созависимые люди могут выполнять несколько ролей: спасителя, преследователя и жертвы. При этом периодически они могут их менять в зависимости от ситуации.

Подобную модель отношений известный психолог Михаил Лабковский называет невротической. Он дает этому понятию простое и понятное разъяснение. Если от общения с партнером вы не получаете удовольствия и радости, речь идет именно о больных отношениях.

Психолог уверен: корень проблемы нужно искать в раннем детстве. Если, например, ребенок вырос в семье, где разговор на повышенных тонах и рукоприкладство – абсолютная норма, у него формируется понятие: любовь невозможна без боли и страданий. Когда малыш вырастает, он на подсознательном уровне будет искать партнера, который сможет ему это обеспечить.

Лабковский убежден: невротические отношения не дают человеку получать удовольствие от жизни! И это настоящая трагедия.

Эксперт BeautyHack психолог Настя Бутенко разделяет эту точку зрения, считая, что созависимость – прямой путь к потере собственного «Я»: «Я приготовлю ужин, он будет рад. Надену красивое белье, чтобы его порадовать. Уберу квартиру, даже если сил на это нет».

Проблема в том, что мужчина, вступающий в такие отношения, как правило, – выходец из такой же семьи, где была нездоровая психологическая атмосфера. И тут начинается самое интересное. Мужчина и женщина начинают меняться ролями. То она его спасает. То он жертва, а она преследователь. Им обоим в таких отношениях невыносимо тяжело. Но и отказаться от них они не могут. Пара по кругу мучает друг друга, выступая в разных ролях.

Как доказать мужчине, что ты его любишь: женские хитрости

Необходимо дарить любимому улыбку. Это особенно важно в трудные и грустные моменты, когда вокруг все хмуро и серо. Мужчина всегда обращает внимание на женщину, которая легко идет по жизни.

Поступки всегда важнее слов и обещаний. Нужно помогать мужчине, если он оказался в трудной ситуации. Здесь важно не перейти грань и не дать мужчине шанс использовать Вас в корыстных целях.

Совместные увлечения подарят возможность чаще находиться рядом. Даже если девушка ненавидит футбол или гольф, ей придется подавить свои интересы, чтобы доказать свои чувства. Ведь будущие отношения строятся на компромиссах и внимательности. Позже и мужчина пожертвует своими принципами, отправившись в кинотеатр на мелодраму.

Как доказать мужчине, что ты его любишь: женские хитрости

«Далеко, но рядом» — такой принцип поможет не отпускать мужчину и напоминать о себе. Это можно сделать ненавязчиво и деликатно.

Например, нежные сообщения, которые можно посылать несколько раз в день, придумывая ласковые слова и признания. Очень важно не расспрашивать мужчину о том, что он делает и где находится.

Такие вопросы отпугнут его и натолкнут на мысль, что женщина захватывает личное пространство и не доверяет ему.

Можно придумать романтическую игру. Например, придумать знак, который будет рассказывать о любви. Это может быть подмигивание, прикосновение или взгляд. Такая вещь очень сближает.

События, которые касаются обоих, всегда сближают. Совместные выходные, поход в кино или даже горе пережитое вместе — все это создает почву для воспоминаний, в которых есть он и она.

Как доказать мужчине, что ты его любишь: женские хитрости

Как доказать мужчине, что ты его любишь без лишних слов

Нередко у мужчины пропадает уверенность в чувствах женщины после долгих лет в браке. Кажется, что она уже не испытывает нежности и страсти. В суете семейных забот теряется романтика и не хватает времени на признания в любви. В такой ситуации женщине лучше отодвинуть на задний план все заботы и дела.

Читайте также:  15 простых и сумасшедших вещей в постели, которые сводят мужчин с ума

Доказать то, что любовь не угасла, можно разными способами: поездка в отпуск, объятия и порывы, которые были в начале отношений.

Важно соблюдать дистанцию и меру. Мужчина не должен чувствовать затягивающий узел, которым женщина пытается его привязать. Все должно выглядеть искренне.

Мужчины не любят скандалов и истерик. Это нужно учесть, потому что скандалы способствуют отдалению, и вряд ли получится убедить мужчину в своих чувствах и симпатии. Звучит избито, но женщина должна стать самой лучшей во всем. Только интимная сторона не спасёт, нужно попытаться быть другом и помощником.

Как доказать мужчине, что ты его любишь: женские хитрости

Постоянная забота заставит мужчину вспоминать женщину всегда. Она может проявляться в мелочах. Вкусный обед, выглаженная рубашка или его любимый парфюм, который дарит женщина, как только он закончится. Все эти приятные бонусы сближают.

Верность, это еще один важный аспект. Часто мужчина не верит в любовь, из-за предательства в прошлом. Но тут действует правило долгой проверки. Должно пройти время, чтобы мужчина мог убедиться в искренности и преданности. К сожалению не только мужчины бросают, предают и изменяют.

Но принято думать, что подобные события тяжело переживают только женщины. Статистика показывает, что мужчина, переживший предательство, очень долго находится в постоянном недоверии к противоположному полу.

Если избранник отталкивает Вас и долго не поддается порыву чувств, возможно, в его жизни был печальный опыт.

Девушке нужно подумать, прежде чем доказывать свои чувства. Нужно иметь уверенность в своих планах. Все советы работают по индивидуальной схеме, когда женщина влюблена она подарит всю свою ласку, заботу и верность мужчине. Любящие глаза, в которых отражается солнце и звезды, нельзя перепутать ни с чем.

Как доказать мужчине, что ты его любишь: женские хитрости

Проявив инициативу, можно стать самой счастливой на всю жизнь. Мужчины все помнят, и усилия не останутся незамеченными. Они вернутся к женщине с лихвой в виде нежности и заботы в ответ.

Как покорить парня, когда вы уже долго знакомы

  • не отводить взгляд от него – если хочется смотреть в его глаза, не нужно этого стесняться. Мужчина должен чувствовать себя великолепным и неотразимым в ваших глазах, тогда это привлечет его внимание;
  • не избегать тактильных ощущений – девушка может позволить себе взять парня за руку, при необходимой ситуации, либо крепче приобнять при встрече, дотронуться при общении. Тактильная память играет особую роль;
  • стоит говорить приятные комплименты – не только женщины их любят, но и мужчинам очень нравится слышать в свой адрес приятные слова. Это стоит знать всем, кто хочет понять, как вести себя с парнем, чтобы он влюбился. Ведь им всегда важно, чтобы их поддерживали и оценивали;
  • давайте повод скучать — нельзя уделять все свое время парню, ведь необходимо давать перерыв. Это позволит ему больше думать о вас и ждать встречи с нетерпением.

Несколько эффективных методов

Итак, объект обожания выбран, нужно приступать к конкретным шагам – привлечению внимания, знакомству и первому общению. Как же можно привлечь к себе парня? С помощью следующих простых и эффективных, а, главное, проверенных временем и другими девушками, способов.

  1. Попробуйте пройти мимо него. Чтобы вас заметили, пройдите навстречу своей подруге, знакомому, к чему-либо, что вас «заинтересовало». Это необходимо для того, чтобы молодой человек смог оценить ваш симпатичный наряд, красивую осанку и привлекательную улыбку. Проходя мимо, не замедляйте шаг, ведите себя естественно.
  2. Встретьтесь глазами. Конечно, не следует пялиться на него часами, достаточно просто поймать его взгляд и не отводить глаз несколько секунд. Так парень поймёт, что он вам симпатичен. Можно немного улыбнуться, чтобы продемонстрировать некую заинтересованность.
  3. Произведите хорошее впечатление. Позаботьтесь о положительном первом эффекте. Если понравившийся парень подошёл к вам, не стоит хихикать, жеманничать и вообще вести себя неестественно. Приятной улыбки и нескольких ничего не значащих фраз будет достаточно. В общем, продемонстрируйте собственное дружелюбие.
  4. Подключите «язык тела». Все ваши жесты должны говорить об уверенности и желании общаться (ни в коем случае не нужно вести себя развязано). Старайтесь держать голову прямо, не сутультесь, не теребите бусы, часы или краешек блузки. Напротив, наклонитесь к мужчине, но не касайтесь его.
  5. Флирт обязателен. Флирт – это ни к чему не обязывающее поведение, которое всего лишь говорит о вашем расположении к парню. Не следует путать его с навязчивостью и вульгарностью. Просто продолжайте общаться весело и легко. Ваша естественность скажет больше, чем конкретные слова о симпатии.
  6. Следите за его личным пространством. По утверждению психологов, у всех людей имеет личное пространство, соблюдение которого гарантирует психологический комфорт. Если мужчина подпускает вас ближе, чем на метр, вы всё делаете правильно. На этом этапе вы уже можете ненавязчиво к нему прикоснуться и понять, насколько вы ему симпатичны.

Мужчины остро реагируют на определённые жесты. Так, облизывание девушкой губ и прикосновение к волосам считаются достаточно смелыми и влекущими сигналами. Их можно использовать при общении с понравившимся мужчиной, но дозировано.

Как понять, что мужчина влюблен. Признаки

Поведение и жесты кавалера не всегда позволяют понять, любит ли он. В таком случае мы начинаем фантазировать, а фантазия порой ведет в неверном направлении. Чтобы точно знать, что происходит у человека в душе, понаблюдайте за ним.

5 признаков, свидетельствующих о любви:

  1. Избранник много рассказывает о себе, пытаясь все преподнести в наилучшем свете. Кроме того, со страстью ученого он старается изучить вас, задает много вопросов. Каждая деталь вашей жизни вызывает его интерес.
  2. Он активно участвует во всем, что у вас происходит. Стремится решить все проблемы, все организовать и разрулить. Ему важна любая «мелочь», которая важна вам.
  3. Ревность. Нравится нам это или нет, но любовь не может существовать без ревности.
  4. Кавалер гордится вами, знакомит вас с друзьями и родственниками, посещает вместе с вами мероприятия.
  5. У него всегда, при любых обстоятельствах, находится время для вас, так как вы – приоритет.

Теперь вы знаете, что говорит психология, как влюбить в себя мужчину и как оставаться для него лучшей на протяжении всей жизни. Прислушайтесь к советам специалистов, станьте сами немного психологом, и вы сведете любимого с ума.

Вы начинаете доверять.

В какой-то момент вы решитесь и расскажете все о прошлых отношениях. К этому времени вы уже будете доверять ему. И вы увидите, что он не испугается и не попытается сбежать.

Человек из вашего прошлого заложил вам в голову мысль о том, что в любви никогда и ничего не бывает просто. Он заставил вас думать, что, открываясь перед человеком, вы проявляете слабость. Вот вам и приходилось быть каменной глыбой. Только так вы смогли пережить все те ужасные вещи, которых не заслуживали.

Но при этом всем вы стали мудрее и сильнее. Ваша истинная вторая половинка обязательно оценит это. Будет любить вас еще больше за то, что вы все преодолели и остались прекрасным человеком.