Как вернуть страсть в потухшую, серую жизнь

Часто бывает так, что с течением времени в отношениях в паре угасает искра. Больше нет жаркого секса и дикой тяги друг к другу. 

Как вернуть былую страсть мужа и укрепить отношения с любимым мужчиной: советы и рекомендации

Брачные узы порой тяжелы для современного человека, быт утомляет и измучивает. Проходят первые месяцы, а потом и первые годы, и былая страсть иссякает. Очень важно знать, как укрепить отношения на любой стадии, уметь вернуть былую страсть, тепло любви и не допустить ошибок. Любовь – это кропотливая работа, которая при должном отношении дает щедрые плоды.

Как укрепить отношения с любимым мужчиной, вернуть любовь и былую страсть мужа в браке? Будем разбираться!

Как укрепить союз

Женщина по природе — существо дающее, ее задача — раскрасить жизнь свою и мужчины яркими красками:

  1. Готовьте любимые блюда для него, ищите новые вкусные рецепты. Даже если ваш муж любит переваренную капусту в борще, готовьте, как любит он.

    Хочет помидоры в салате кубиками — режьте кубиками, а не дольками, как учила вас этому мама. Важно не только уметь приготовить, но и правильно подать!

  2. Не «пилите» его! Никаких повышенных интонаций, никаких указаний на его ошибки и немых упреков. Не придирайтесь к партнеру по мелочам. Если он разбрасывает ношеные носки по всей квартире – купите ему специальную корзину для носков и спокойно покажите куда их складывать.

    Если он забыл купить в магазине йогурт, но принес все остальные 29 товаров по списку, не включайте «пилу» и не портите вечер.

  3. Вдохновляйте любимого и восхищайтесь им! Женская поддержка творит чудеса. Утром за завтраком говорите мужу, что день пройдет успешно. Это сделает день мужчины.

    Вечером спросите, как прошел день. Когда супруг берет в руки молоток и гаечный ключ поддержите его словами: «Ты все сможешь, у тебя золотые руки». Радуйтесь вместе с ним.

    Мелкие победы над проблемами являются ступеньками к преодолению настоящих трудностей. Ненавязчивые знаки восхищения, которыми вы одариваете мужчину, будут ему очень приятны. Когда получаете от партнера цветы – искренне удивляйтесь, выражайте свой восторг!

  4. Доверяйте ему! Партнер может воспринять излишние женские советы, как свидетельство вашего недоверия, неверия в него — это раздражает. Пока есть доверие – семья крепка.

  5. Разберитесь в шкафах. То, что у вас дома на полках, то в голове, то и в жизни. Не допускайте хаоса, чтобы потом это все раздражение не выплескивалось на мужа.

  6. В семье обязательно должны быть традиции – это укрепляет отношения. Пятница – поход в кино. Воскресенье — прогулка в парке. На вашу годовщину — вкусная выпечка. Заведите дома «примирительную чашку», выпив из которой, вы объявляете мир в семье.

  7. Дружите с родственниками мужа и его друзьями. Положительная оценка близкого окружения очень важна и дает осознание того, что ты сделал правильный выбор.

Полезные советы для женщин

Повседневная рутина очень засасывает. У нас не остается времени расслабиться, остановиться и сказать своему мужчине, как он нам дорог.

Советы ниже составляют суть наших отношений с партнером и позволят вернуть былую страсть:

Еще несколько полезных советов и рекомендаций для женщин о том, как вернуть былую страсть в отношениях, узнаете от специалиста из этого видеоролика:

Как избежать ошибок

Кто или что мешает двум людям понять друг друга? Как выстраивать отношения, основанные на доверии и любви? Известные психологи по семейным взаимоотношениям Наталья Толстая и Сатья Дас проанализировали частые ошибки женщины в отношениях:

В отношениях пары важно все – знания, чувственность, понимание обоюдных потребностей, желание находить общий язык, физически и эмоционально приспосабливаться к новшествам в вашей жизни.

Работа и бремя домашних обязанностей делают свое дело, и у вас уже не хватает сил на то, чтобы «отпустить тормоза», как прежде. Но при должном старании реально не расплескать чашу любви и сохранить ее нектар. Не заполняйте свою душу обидами, ссорами, упреками, а стремитесь создать дома максимально спокойную, жизнерадостную атмосферу.

Как выйти из больных отношений?

От созависимости избавиться достаточно сложно. Как правило, речь идет о проработке семейных сценариев и сценариев предыдущих отношений.

Настя Бутенко. Психолог

Cовет №1: поймите, что у вас есть своя жизнь

У вас должны быть увлечения, никак не связанные с мужчиной – то, что приносит удовольствие без партнера. Найдите хобби или занятие по душе, которым будете заниматься только вы и никто кроме.

Cовет №2: терапия

Когда человек знает, что он созависим, но продолжает отношения с партнером, тут выход один – терапия. Для начала нужно понять, действительно ли речь идет о созависимости. Если это так, поможет только специалист. Даже если вы самостоятельно найдете интересы и откажетесь от отношений, которые есть сейчас, вы потом вступите в них еще раз. Идите к психологу, который работает с созависимостью, и даже не думайте.

Михаил Лабковский. Психолог

Совет №3: делайте то, что хочется

Но для начала признайтесь сами себе в своем невротизме. Когда перед вами стоит выбор, мотивация должна быть одна – собственные интересы. Не нужно есть борщ, если вам нравится куриный бульон. Делайте выбор осознанно, не опасаясь последствий.

Совет №4: всегда говорите то, что нравится

«За что ты так со мной?», «ты – дурак» и прочие подобные фразы нужно забыть. Начинайте любой диалог с фразы «мне не нравится, потому что». Всегда говорите о своих чувствах, не жалуясь и не оскорбляя партнера.

Совет №5: договоритесь собой

Есть один простой способ выйти из больных отношений – захотеть! Cозависимость – не заболевание. Вы вполне можете сами с собой договориться, установив границы, которые пересекать нельзя. Как понять, что отношения себя исчерпали, смотрите по ссылке.

Совет №6: решите, нужно ли вам выходить из больных отношений

Люди никогда не бросают то, что им нравится. Если вы живете в регулярных скандалах, значит это для чего-то нужно. Только поймите: это не любовь, а проблема, которую нужно решать. Нет смысла бороться с тем, что вам нравится.

Берендт Грег

Совет №7: не тратьте свое время

Поймите одну простую вещь: если парень не звонит – он не хочет. Это прописная истина для психологически здорового человека. Ваш партнер не занят, не улетел на Луну, не потерял мобильный. Он не хочет! Не тратьте свое драгоценное время на человека, с которым у вас разные цели.

Читайте также:  Рак в любви: 5 плюсов и 5 минусов отношений с этим знаком зодиака

Совет №8: научитесь видеть отрицательны стороны

Нас с детства учат видеть в каждой ситуации только хорошее. Но пьющий супруг – не та история, которую нужно рассматривать как урок. Согласитесь с тем, что ваш случай – правило, а не исключение, и идите дальше с высоко поднятой головой.

Совет №9: поймите, что за одним поступком следует другой

За одним поступком следует череда других. И они будут разочаровывать не меньше. Хотите ли вы расстраиваться всю свою оставшуюся жизнь? Если нет – действуйте.

Совет №10: не придумывайте своей второй половине оправданий

На это уходит слишком много вашего времени и сил. Да, расстаться с человеком, фамилию которого вы уже успели примерить, нелегко. Но представьте без иллюзий, что вас ждет, если вы останетесь. Да, сначала после расставания вы будете чувствовать боль – это нормально. Но после нее наступит период блаженства и саморазвития.

Правило №11: пересмотрите свои требования

Пообещайте себе, что никогда не будете встречаться с человеком, который вас не уважает, не приглашает на свидания, не строит с вами совместных планов, злоупотребляет наркотиками или алкоголем. И четко соблюдайте данные себе обещания.

Почувствуй свою мощь

Налей себе бокальчик чего-нибудь потрясающе вкусного: пива, виски, протеинового коктейля. Сядь поудобнее, включи любимую музыку и попытайся расслабиться, настраивая себя на хороший лад, не думая о политике, ссорах с девушкой, о том, где взять деньги на оплату квартиры и других плохих вещах. Настройся на позитив, улови импульс, и вот сейчас, когда Гилмор начнет играть второе соло из «Comfortably numb», ты осознаешь простую истину: ты бессмертен. Ты — часть одного большого энергетического потока, устремленного в вечность, и все неурядицы не стоят твоего внимания. Но не забывай, что когда-нибудь твоя телесная оболочка сгниет, и времени осталось не так много. Так что поторопись пожить в свое удовольствие.

Как вернуть остывшие чувства девушки?

Если в вашей жизни случилась такая неприятность, все же есть шанс все исправить. Главное все обнаружить вовремя и предпринять достойные меры:

  • Конечно же спросите у нее напрямую, что случилось и почему все изменилось. Когда она сможет вам рассказать о своих переживаниях, скажите ей, как вы понимаете ее. При этом не стоит «посыпать голову пеплом» и винить во всем себя. скажите, что вы оба строили эти отношения и возможные ошибки совершали оба, но готовы попробовать все вернуть
  • Не стоит набрасываться на нее с обвинениями во всех тяжких грехах этих отношений. Ошибки были сделаны обоими, но вам возможно как мужчине придется взять за все ответственность, чтобы сохранить или даже вернуть чувства любимой
  • Далее вам необходим план четких действий. Но справится одному вам будет не под силу. Психология девушек очень сложна и порой говоря об одном, они имеют ввиду совершенно иное. Потратьтесь на визит к психологу и поделитесь своими проблемами с профессионалом. Там вы точно получите вернее рекомендации исходя из характера вашей девушки и тех скрытых порывов, которые она может и не осознает
Как вернуть остывшие чувства девушки?

Как вернуть остывшие чувства девушки?
Как вернуть остывшие чувства девушки?

Зрите в корень

«Если вы больше не хотите своего партнера, это может быть связано не только с сексуальными, но и с какими-то другими проблемами в отношениях. Зачастую истинной причиной недовольства оказывается вовсе не та, что озвучивается», — считает Мэйджор. По словам Кэтрин Вудворд Томас, психотерапевта в сфере отношений, автора термина «осознанное разъединение», причиной оказывается не самая серьезная или драматичная вещь, а скорее незначительная мелочь, которая «разрушает доверие и чувство единства. Очень часто как отсутствие любви мы воспринимаем небольшие разочарования, легкие отказы, мелкие несбывшиеся надежды — это те моменты, когда мы рассчитываем на человека, а его нет рядом, или когда нам нужна поддержка, а вместо этого мы получаем от партнера критику». Влюбленность, по ее мнению, — это «чувство того, что вы вместе. Один из способов восстановить это чувство — иметь возможность поделиться тем, что вас беспокоит».

Будь готов к романтике.

Ты никогда не сможешь вернуть страсть в отношения, если будешь ходить по квартире в растянутых трениках и майке-алкоголичке. 

Следи за личной гигиеной. Даже если у тебя завал на работе и ты не знаешь, куда бежать и за что хвататься, физическое влечение может возникнуть когда угодно. Важно быть готовым к такому моменту.

Это касается не только тебя, но и твоей девушки. Вы оба должны следить за собой, чтобы привлекать друг друга.

Понятное дело, что тяжело постоянно выглядеть хорошо, тем более если вы вместе живете. Но хотя бы постарайся быть ухоженным, носи чистую одежду, которая не будет на десять размеров больше тебя. 

Необычные подарки. Романтические уикенды, свидания ночью на берегу моря

Безбашенные поступки. Переживи эти чувства снова, повторяй эти действия.

Первое — ты сама снова войдешь в это состояние. Второе — ты вдохновишь своего мужчину и он подхватит твои эмоции.

Делай это и не останавливайся. Не жди ответа. Просто делай. Вероятнее всего, это поможет. Чувствуй, ориентируйся на интуицию. Развивай ее. Не думай, что не получится. 

Просто прислушивайся к мужчине, ты поймешь, ощутишь, чего ему не хватает, чего он хочет. 

Не отстраняйся в обиде на него. Он также человек. У него также свои переживания на счет тебя и ваших отношений. Он тоже хочет видеть тебя счастливой и влюбленной в него по уши.

Полюби себя по-настоящему

Когда ты влюбишься в себя по-настоящему, твоя тотальная любовь будет намного сильнее, чем чувства к бывшему человеку.

Ваша любовь к себе будет самой крепкой и сильной. Никакие чувства не смогут поглотить и привязать вас.

И тогда вы уже забудете про привязанность к чувствам, вы будете больше отдавать в этот мир.

И тогда уже к вам начнут тянуться люди.

Теперь вы знаете все из психологии на тему о том, как пережить расставание с любимым человеком, и никакие форумы вам не нужны.

Если вы интегрируете эти понимания в вашу жизнь, то мыслей вроде «скорей бы отойти после мучительного разрыва» у вас в голове больше не возникнет.

Вы уберете множество боли и страданий из отношений и начнете смотреть на вещи более объективно.

Это ваша жизнь, делайте правильный выбор!