25 способов стать счастливее прямо сейчас

«Счастье – это просто!» – фраза из одного популярного рекламного ролика. Девиз, несомненно, хорош и оптимистичен, однако, насколько эта магическая формула применима в условиях реальной жизни? Попробуем разобраться!

Не ищите принца на белом коне

Когда женщина перестает жить и развиваться, а начинает ждать принца, который прискачет к ней на белом коне, то ее жизнь начинает медленно, но верно разрушаться. Но даже если приведет нелегкая к вашему крыльцу принца неземной красоты, страстного, энергичного и поющего сладкие песни. Такие мужчины еще ни одну женщину не сделали счастливой. А вот умудренные опытом дамы утверждают, что простой и спокойный, но образованный и трудолюбивый парень, который будет вас любить и уважать, — может стать идеальным мужем.

Не ищите принца на белом коне

привычек, как стать счастливой женщиной и принять себя

Вот пару базовых привычек на каждый день, которые помогут вам принять себя, полюбить себя и стать счастливой. 

  1. При планировании дня, рабочего или с семьей, подумайте, в первую очередь, о времени для себя. «А что сегодня я хочу сделать для себя, для своего тела и души?» Это может быть спорт, книга, шопинг, различные процедуры. 
  2. Пропишите список хотелок, что вы хотите чисто для себя. Не новую кастрюлю или пылесос, а что-то личное, то, чего хочет душа и в чем нуждается тело!
  3. Обязательно, каждый день, выделяйте хотя бы 30 минут, чтобы побыть с собой наедине, гуляя или просто сидя дома. У вас должно быть время на размышление. Через неделю ежедневных тренировок, вы увидите, как изменится ваш образ мышления. Сначала это может вызвать определенный дискомфорт и непонимание, тогда задайте себе следующий вопрос: «Если мне с собой неинтересно и дискомфортно, то как другим людям со мной?»
  4. Ведите дневник каждый день, пишите о своих целях, о благодарности и эмоциях. 
  5. Планируйте отдых!

Учитесь быть искренними с собой. Не обманывайте себя, прислушайтесь к себе, уважайте свои желания и эмоции, и тогда увидите, как чудесно все начнет меняться вокруг! 

Не завидуй: 5 способов научиться радоваться успехам других

Счастье внутри каждой из нас! Перестаньте искать решение проблемы в новых отношениях, в браке или в рождении ребенка, в выходе на работу. Начните с себя! Поймите, что вам нужно сейчас! Что именно вас сделает счастливой женщиной? Поверьте в себя и будьте собой. И увидите, как все нерешенные проблемы и вопросы начнут закрываться.

Я верю в каждую из вас и всегда поддержу! Как стать счастливой женщиной? Поверить в себя и полюбить. Вы можете намного больше, чем думаете!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Счастье – какое оно?

Счастье – это относительное понятие, так как для каждого оно индивидуально. Единого рецепта счастья нет, поэтому людям приходится самостоятельно искать его. И большая проблема заключается в том, что многие ищут его в тех местах, где его нет и быть не может. Чтобы попытаться ответить на вопрос, что такое счастье, лучше начать с рассмотрения того, что точно счастьем не является.

Многие тратят чуть ли не всю свою жизнь на то, чтобы заработать на покупку каких-то вещей или благ. Человек старается купить дорогие предметы или новое место жизни, может часто менять любовных партнеров, искать острые ощущения, стремиться к власти или общественному признанию даже в ущерб себе и т.д.

Но, как правило, все эти устремления и конкретные достижения почему-то не делают людей счастливыми. Возможно, временное удовлетворение будет, однако, его недостаточно. С другой стороны, отсутствие благ многих также делает несчастными. В общем, замкнутый круг какой-то.

На самом деле, счастье – это внутреннее состояние человека, которое не зависит от каких-то вещей или обстоятельств. Найти его не так и легко, но, его также и непросто лишиться даже в том случае, если вы теряете что-то в своей жизни. Счастье – это то, что является постоянным, результатом развития каких-то навыков и ощущений. То, что происходит внутри себя независимо от того, что творится вокруг.

Счастье – какое оно?

Внутреннее состояние очень важно

Читайте также:  6 советов, как не ошибиться в выборе мужа.

Счастье не является временной эйфорией, всплеском радостных эмоций. Спокойствие, внутренний баланс, полная удовлетворённость, уверенность – это составляющие счастья. Даже если в жизни происходят мелкие неприятности, это никак не может повлиять на счастливого человека. Все потому, что это состояние внутри него и окружающая действительность не способна с легкостью повлиять на него.

Подумайте: станет ли человек счастливым просто потому, что переедет на новое место. Возможно, на какое-то время ему станет легче, но те внутренние проблемы, которые беспокоят его, все равно вскоре вырвутся. Это то же самое, что бежать от самого себя – совершенно бессмысленно.

 Они ругаются… правильно!

Любовь уничтожают не только однообразие, рутина и быт, но и постоянные взаимные претензии, обиды, пререкания. Если супруги слишком часто проявляют неуважение друг к другу или таят в себе невысказанные обиды, рано или поздно их любовь сойдет на нет. А вот спокойные разговоры, избегание оскорблений и обвинений помогают сохранить в отношениях тепло и взаимную заботу. Кроме того, партнеры даже смогут по-новому взглянуть друг на друга, заново влюбиться друг в друга, если решат отказаться от грубости и чрезмерного эгоизма и начнут решать свои проблемы, проявляя терпение и уважение. 

Секрет успешного решения проблем — постоянный диалог, уважительные сообщения о том, что вызывает дискомфорт: «Меня расстраивает, когда я вижу на чистом полу грязные ботинки». Всегда разговаривайте друг с другом, слушайте внимательно, помня о том, что молчаливые люди могут казаться привлекательными лишь изначально. С человеком, который не способен на конструктивный диалог, невозможно прожить счастливую жизнь

Совет 2: начни с себя

Порой отражение в зеркале может огорчить сильнее мирового катаклизма природы, следовательно, оно может и ощутимо порадовать! Как стать счастливой, не любя себя, и не нравясь себе? Правильно, никак. Для начала прими себя такой, какая ты есть – да, не все идеально, но не бывает идеальных людей, и над многим стоит поработать.

Задумайся о своей внешности, только без фанатизма – что в ней ты хотела бы изменить? И если тебе действительно этого хочется – начинай прямо сейчас.

Совет 2: начни с себя

Не забывай следить за собой – и ты всегда будешь чувствовать любовь и заботу, а так же потрясающе выглядеть в любой ситуации. Безупречный маникюр и педикюр, гладкая кожа, здоровые волосы – это то, что сделает тебя неотразимой практически в любой одежде.

Читайте также:  Как научиться быть счастливой без мужчины

Не бойся экспериментировать, если на работу ты обычно обуваешь обувь на невысоком каблуке – завтра надень шпильки, если волосы привыкла носить распущенными, попробуй сделать высокую прическу. Любые перемены в собственном внешнем виде станут для тебя интересным приключением, а так же привлекут внимание окружающих, и твоя жизнь станет интересней.

Мы получаем то, что отдаем.

Ну или «Что посеешь, то и пожнешь». Применимо в отношениях, как и в любой сфере жизни.

Не просто проси, а моделируй поведение. Будь для нее хорошим примером.

Хочешь массажи на ночь? Начни делать их ей. После этого твоя просьба сделать ответный массаж будет вполне уместной.

Правильное питание стоит ввести в привычку? Она не станет лучше следить за фигурой, пока ты уплетаешь вареники у нее на глазах.

Ей давно стоит подкачать попу? Посмотри сперва на свою и молча начни ее совершенствовать. Предложение присоединиться к тебе однажды будет воспринято положительно.

Веди себя так, как хочешь, чтобы вела девушка.

Ежедневно отмечайте три хороших события, которые произошли в вашей работе, карьере и жизни

Этот метод может показаться банальным, но длительные научные наблюдения подтвердили его эффективность. «Более десяти лет практических исследований доказали, насколько сильный эффект это производит на наш мозг», – говорит Эхор. «Вы заставляете свой мозг проверить последние 24 часа на наличие позитивных событий. Всего пять минут в день затраченные на это тренируют мозг замечать и обдумывать возможности профессионального и личностного роста и искать возможности для этого». Это упражнение даёт длительный эффект: исследование показало, что те, кто так поступает, менее подвержены депрессии и более оптимистичны – даже после того, как они прекращали упражнения