Лучшие эфирные масла для волос — полный обзор и рецепты

Женщины всегда стремятся быть самыми красивыми и желанными и используют для этого любую возможность. Эфирные масла использовались прекрасным полом с незапамятных времен — первые источники о их полезных свойствах найдены в древнеегипетских манускриптах. Все дело в их химическом составе, который придает волосам здоровье и красоту.

Самая лучшая маска для волос с эфирными маслами

В здоровом волосе содержится незначительное количество жира. Тонкая пленка из кожного жира и пота покрывает волос по всей длине, защищая от негативных воздействий. Именно она делает волосы мягкими и шелковистыми. Если в результате гормональных нарушений, хлорированной воды в бассейне, неправильно подобранного шампуня или стресса кожа головы вырабатывает больше жировых веществ и это никак не связано с нарушениями правил личной гигиены (ношение грязного головного убора), то ей нужна ваша помощь! Для ухода за жирными волосами при помощи эфирных масел воспользуйтесь рекомендациями, представленными ниже.

Лучшей маской эфирными маслами для жирных волос является следующая:

  • Эфирное масло кедра атласского 5 мл
  • Эфирное масла лимона 5 мл
  • Спирта 30° 20 мл

Используйте маску для волос с эфирными маслами по всей поверхности волосистой части головы 2 раза в неделю. Оставьте смесь на несколько минут, затем смойте мягким шампунем с белой глиной.

Дополнительные рекомендации:

  • Жирные волосы нуждаются в ежедневном мытье, т. к. частички жирной перхоти, появляющиеся вследствие себореи (болезненного состояние кожи, обусловленного усиленным салоотделением вследствие нарушения нервной и нейроэндокринной регуляции функций сальных желез) только способствуют выпадению волос. Выбирайте особо мягкий шампунь без маркировки «специально для жирных волос» (как ни странно, но это именно так!). Особенно эффективен шампунь с содержанием белой глины (каолина). Не забывайте тщательно вымыть волосы после занятий спортом!
  • Если врач-себолог не назначил ничего другого, пользуйтесь обычным шампунем с нейтральным pH для ежедневного применения, добавив в него рекомендуемые эфирные масла. Это будет наилучшей «подпиткой» для ваших волос!
  • Мойте волосы шампунем только один раз, не массируя кожу головы. Помните: массаж кожи головы можно делать только с применением эфирных масел!
  • Наряду с эфирными маслами очень полезна для волос маска с белой глиной (1 раз в неделю)!
  • Всегда тщательно ополаскивайте волосы. Если промыть волосы до «скрипа», свидетельствующего о то м, что следы шампуня полностью смыты, н е удается, добавьте в воду для ополаскивания немного белого уксуса или сока лимона из расчета 1 десертная ложка на 1 литр воды.
  • Для укладки волос пользуйтесь деревянной или металлической расческой, а также щеткой из натуральных волокон. Старайтесь не пользоваться расческами и щетками из пластмассы!

В следующем разделе статьи рассказывается о лечение волос эфирными маслами при появлении перхоти.

Обзор эффективных масел и способы их применения

Ознакомиться с самыми эффективными маслами и их функциями можно благодаря следующей таблице:

Название масел

Функции

Миндальное Оказывает питательный эффект. Консистенция не плотная, поэтому его легко можно распределить по всей длине. Благодаря содержанию витамина Е этот продукт увлажняет эпидермис. Масло нормализует выработку сала, стимулирует роста стержней, придает им натуральный блеск
Оливковое Универсальный экстракт. Его применяют в косметических целях. Он эффективно борется с себорейным дерматитом, увлажняет, дезинфицирует кожу, не забивает поры
Зародышей пшеницы Контролирует работу сальных желез, нормализует кровоснабжение, восстанавливает структуру поврежденных локонов
Кокосовое Удаляет перхоть, обладает антибактериальным эффектом, сохраняет белковую структуру, защищает от механических повреждений
Эвкалиптовое Этот продукт хорошо помогает при сильном выпадении стержней. Подходит для поврежденных и сухих локонов. Обладает сильным увлажняющим действием. Его рекомендуется использовать для ежедневного ухода за волосами и эпидермисом в летний период
Репейное Отличительной особенностью является богатый витаминами и минералами, жирными кислотами состав. Восстанавливает структуру и хорошо увлажняет кожу голову
Аргановое Укрепляет корни, снижает количество выпадений поврежденных локонов. Возвращает им блеск и упругость
Облепиховое В составе присутствует большое количество витамина А и РР. Они способствуют усилению роста, делают стержень толстым и прочным. Это продукт является оптимальным вариантом для пересушенных волос
Касторовое Способствует увеличению объема, предотвращает появление перхоти, удаляет излишний жир
Из виноградной косточки Быстро впитывается в кожу головы благодаря легкому составу. Поскольку жирная пленка не остается, можно использовать для всех типов локонов. Снижает риск возникновения ломкости, кончики перестают сечься
Абрикосовое Наполняет корни луковиц всеми необходимыми витаминами, ускоряет их рост, укрепляет стержни
Из макадамского ореха Проникает глубоко в структуру волоса и обладает восстанавливающим эффектом. Стоит отметить, что при его периодическом использовании можно восстановить даже сильно пересушенные пряди
Жожоба Несмотря на тяжелый состав, беспрепятственно впитывается во влажную кожу головы. Помогает улучшить состояние эпидермиса, сделать локоны живыми и послушными, избежать сухости и ломкости
Какао Обладает восстанавливающим эффектом, улучшает качество локонов, а также предотвращает появление перхоти

Большинство экстрактов распределяют по всей длине на сухих волосах.

Сочетание эфирных масел друг с другом:

  • могут вызывать аллергию: цитрусовые, корица, базилик, мелисса, сосна, розмарин
  • противопоказаны сердечникам: гвоздика, базилик, анис
  • лучше отказаться во время беременности: мята перечная, розмарин, лаванда, ромашка, кедр, шалфей, мускат и др.
  • не наносить перед выходом на солнце: цитрусовые
  • не использовать перед сном: сосна, герань, сандал, лимон, туя.
Читайте также:  Женские духи Хлое с описанием ароматов и отзывами

Полезные факты о эфирных маслах

Эфирные масла в борьбе с целлюлитом

Лечебные свойства эфирных масел

Эффективность эфирного масла

Лучшие масла для кожи головы и волос список

Есть много эфирных масел для поддержки волос. Некоторые из них нельзя применять в определенный период, имеют противопоказания. Обратите на это внимание.

Герань. Получают методом дистилляции листьев герани. Помогает избавиться от грибковых заболеваний, бактериальной инфекции. Регулирует выработку кожного жира, лечит раздраженную кожу и способствует росту волос, делая их блестящими.

Эфирное масло сладкого апельсина. Является отличным средством для лечения кожи головы, улучшает ее состояние, повышает тонус.

Можно применять при угрях и прыщах. Помогает вывести токсины из кожи и волос.

Эфирное масло чайного дерева. Получают методом перегона из листьев австралийского дерева Malaleuca Alternifola (чайное дерево).

Очень полезно для кожи головы, стимулирует рост волос. Применяется при себорее, дерматите, проблемной коже лица, для лечения герпеса.

Можно использовать при наличии вшей. Они терпеть не могут его запах.

Эфирное масло лимона. Обладает приятным ароматом лимонов. Придаст волосам блестящий здоровый вид, уберет лишнюю жирность. Антибактериальные свойства полезны для проблемной кожи.

Эфирное масло пачули. Производят из листьев травянистого растения под названием Pogostemon cablin, произрастающего в Малайзии. С приятным сладковатым ароматом.

Может помочь в лечении таких заболеваний, как:

Псориаз;

Экзема;

Некоторые грибковые инфекции;

Перхоть.

Способствует росту волос, увлажняет кожу головы и сухие волосы.

Эфирное масло лаванды. Уже из названия видно, что получают его из красивого цветка – лаванда.

Оказывает на организм седативное, успокаивающее действие.

Оно очень подходит для ухода за кожей головы и волосами. Регулирует выделение кожного сала, стимулирует рост, препятствуя их выпадению. Применяют от вшей.

Эфирное масло кардамона. Получают из семян известной индийской специи. Кардамон обладает сладким мягким ароматом.

В сочетании с медом, разведенным дистиллированной водой пероксидом, используют для осветления волос.

Нельзя применять в первом триместре беременности.

Эфирное масло эвкалипта. Со сладко-древесным ароматом. Очень часто используют при простудных заболеваниях.

Эвкалипт поможет избавиться от перхоти, содействуя росту здоровых волос.

Каепутовое эфирное масло. По своим свойствам близко к эфирному маслу чайного дерева. Его можно использовать для лечения различных бактериальных и грибковых инфекций. Хорошо увлажняет сухие волосы и кожу головы. Создает ощущение тепла и может улучшить их рост.

Нельзя применять во время беременности.

Эфирное масло шалфея. С приятным сладковато ореховым запахом используется для лечения бактериальных инфекций кожи и волосистой части головы. Способствует лучшему росту, препятствует их выпадению.

Нельзя применять во время беременности.

Эфирное масло розмарина. Можно использовать от перхоти. Стимулирует рост, регулирует выработку кожного жира.

Не используйте во время беременности.

Эфирное масло ревенсера. Это довольно редкое у нас масло. Запах напоминает масло эвкалипта. Но только мягче. По своим свойствам близко к маслу розмарина. Применяют для лечения себореи, перхоти.

Не использовать во время беременности.

В таблице ниже приведены эфирные масла, которые можно использовать для решения конкретной цели.

ПРОБЛЕМА ЭФИРНОЕ МАСЛО
Перхоть Герань, розмарин, лимон, кедр, можжевельник, чайное дерево, эвкалипт, кипарис
Рост волос Базилик, черный перец, шалфей, розмарин, иланг-иланг, кедр, лаванда, мускатный орех, тимьян, ветивера, ромашки, сандаловое дерево, лимон, перечная мята
Жирные волосы Кипарис, лемонграс, шалфей, герань.
Сухие волосы Герань, сандаловое дерево
Вши Эвкалипт, мята, гвоздика, тимьян, чайное дерево, цитронелла, кассия

Этот список далеко не полный. Они самые популярные и распространенные. Большинство из них стоят не очень дорого и можно приобрести без особого труда. Если нет в аптеке, то в любом интернет магазине, которые специализируются на продаже эфирных масел.

Читайте по теме: Какие эфирные масла полезны для волос

Отличные рецепты с маслами

Существует много рецептов из эфирных масел для всех случаев. Рассмотрим самые популярные:

  • Для стимуляции роста (масло лимона и иланг-иланга). Для приготовления необходимо приготовить 1 ч. л. масла иланг-иланга, сок из одного лимона и ч.л. коньяка. Все ингредиенты перемешать и втереть в волосы. Затем укутать и подержать 15 минут, после чего смыть чистой водой. Эффективное средство для ускорения роста волосяного покрова.
  • Против выпадения (масло мяты и кокоса). Для приготовления берут по 1 ч.л. масла перечной мяты и кокоса, а также немного лимонного сока. Все ингредиенты нужно перемешать и нанести на кожу головы, втирая в корни волос, подержать 15 минут и смыть чистой водой. Средство укрепит волосы, устранит ломкость и замедлит облысение. Кроме того, волосы станут блестящими и шелковистыми.
  • Для сухих волос (масло лаванды). На 50 г растительного масла нужно взять 12 капель масла лаванды и настоять 10 минут, предварительно перемешав их. Затем средство наносят на волосы в виде маски, укутывают полотенцем и держат 15 минут, а затем смывают. Данная маска подходит для укрепления и питания сухих и ломких волос.
  • Против перхоти (масло чайного дерева). На 2 ст.л. берут 7 капель масла чайного дерева и перемешивают. Для большего эффекта и приятного запаха можно добавить по капле масла бергамота, розмарина и лаванды. Средство тщательно втирают в корни на протяжении 10 минут, слегка массируя голову. Затем нужно укрыть голову полотенцем на 30 минут и смыть маску с помощью обычного шампуня. Для полного избавления от перхоти необходимо проводить процедуру минимум дважды в неделю в течении месяца.
  • Для жирных волос (комплекс масел). Необходимо взять следующие эфирные масла по 1 чайной ложке: мяты, арганы, авокадо, кедра и виноградной косточки. Если одно из компонентов не будет хватать — ничего страшного. Все ингредиенты перемешивают и растирают на голове именно на волосах по всей длине, а затем урывают голову полотенцем на 15 минут и смывают чистой водой. Если регулярно проводить данную процедуру несколько недель, то работа сальных желез стабилизируется и волосы будут реже становится жирными, даже после окончания применения данной маски.
  • Для блеска (масло чайного дерева). В 50 мл чистой, желательно родниковой, воды добавляют 50 мл водки или разбавленного спирта и 30 капель масла чайного дерева. Полученную смесь втирают в волосы перед сном, не смывая. Для длительного эффекта необходимо проводить процедуру дважды в неделю.
  • Аромарасчесывание эфирными маслами — на расческу наносят несколько капель следующих масел: розы, эвкалипта или мяты. Волосы будут более пышными и густыми, с приятным ароматом. Рекомендуется пользоваться нейтральным шампунем без сильных запахов, чтобы они не смешивались.

Эфирные масла помогут вернуть утраченное здоровье волос и придадут им пышность и блеск. Волосы будут манить мужчин приятным ароматом и желанием ощутить их мягкость и нежность. Достаточно лишь несколько раза в неделю проводить процедуры на основе эфирных масел, чтобы всегда иметь соблазнительно красивые волосы.

Основные способы применения природных масел:

  • Эксперименты в виде добавления масла в средства по уходу за шевелюрой;
  • Маски, приготовленные в домашних условиях;
  • Нанесение на расческу.

В косметологии эфирное масло применяется в очень малых количествах или в качестве экстрактов для приготовления косметических средств.

Благодаря добавлению минимального количества масла, можно освежить и улучшить состав любого средства по уходу за волосами. Известно, что шампуни с большим количеством химических элементов в составе, практически лишены полезных элементов. Добавив в такой шампунь несколько капель эфирного масла, вы получите настоящее лечебное и ухаживающее за волосами средство. Также, применение эфирного масла оправдано при добавлении его в бальзамы-ополаскиватели и лечебные маски.

Самым популярным способом использования эфирных капель является нанесение на сам волос. Для удобства, ароматическое средство наносится на расческу и распределяется по всей шевелюре. Рекомендуется выполнять процедуру в утреннее и вечернее время. Лучше всего, если расческа будет иметь редкие зубья, и будет изготовлена из дерева или другого натурального материала. При утреннем ароморасчесывании лучше использовать тонизирующие ароматы, например, мята, шалфей или цитрусы, а вечером будут более уместны спокойные запахи лаванды, ромашки или календулы. При использовании аромомасел для ухода за волосами в домашних условиях, важно тщательно подбирать их к типу волос и делать натуральные маски только в теплом виде.

Как использовать эфирные масла

Мы разобрали свойства эфирных масел. Их применение является не менее интересным вопросом, на который вместе найдем детальный ответ.

И все-таки, как использовать эфирные масла растений? Предлагается несколько способов их применения:

  1. Ингаляции.
  2. Горячие ванны.
  3. Компрессы.
  4. Растирания.
  5. Ароматерапия.
  6. Массажи.
  7. Обогащение состава косметики.

В отдельных случаях может рассматриваться прием продуктов внутрь. Но такую терапию в обязательном порядке нужно обсуждать со специалистом, так как не каждое масло пригодно для данных целей.

Противопоказания и возможные последствия

Эфирные масла используют совместно с базовыми (например: оливковым, касторовым, кокосовым или др.), так как эфиры в чистом виде могут спровоцировать ожог кожи. Перед применением маски на основе эфирных масел рекомендуется провести тест на аллергическую реакцию. Часть полученной смеси нужно нанести в небольшом количестве на запястье. В случае возникновения зуда, покраснения, отёчности стоит отказаться от применения косметического средства во избежание пагубного воздействия на организм. При приготовлении масок важно строго придерживаться рецептуры, пропорций используемых ингредиентов. Беременным противопоказано использование некоторых видов эфирных масел, поэтому перед использованием нужно обязательно ознакомиться с инструкцией по применению. Также запрещено использовать эфирные масла совместно с гомеопатическими препаратами. Методы терапии эфирными маслами

Иногда женщины предпочитают воздействовать маслом не отдельно от всего, а в качестве компонента другого средства.

READ Маски для роста волос у детей

Излюбленный ход дам – добавить несколько капель эфира в шампунь или бальзам. На самом деле это не имеет смысла.

Шампунь смывает с головы излишки сала и пыль, процесс длится несколько минут.

Эфирные масла, которые предназначались для активизации роста кос, за такой короткий промежуток времени не способны просочиться внутрь волоса и кожи и подействовать.

А действующие вещества бальзама нацелены образовать защитную оболочку, через которую эфирные масла проникнуть не смогут.

К тому же, у всех магазинных средств для мытья головы своя рецептура, поэтому какой-то лишний компонент может негативно сказаться на состоянии волос.

Вместе с эфирами в кожу головы могут всосаться вредные красители, поверхностно-активные вещества и парфюмерные композиции, которые входят в состав промышленного шампуня.

Ничуть не опасный, а также очень действенный метод применения эфирных масел для роста прядей основан на создании масок.

Маска приготавливается из сочетания различных масел или из смеси домашних продуктов и определенного эфирного масла.

Оно намазывается и втирается в немытые пряди. Важно промаслить всю площадь головы и длину шевелюры до самых кончиков.

Затем голову накрывают теплой и плотной тканью, оставляя масляную маску на час. Порой имеет смысл подержать ее всю ночь.

Читайте также:  9 ароматов, которые скрасят ваше лето даже без отпуска

Масляная маска от выпадения волос смывается по-особенному. Руки нужно ополоснуть в воде, и нанести ими шампунь на несмоченную водой голову.

На волосах нужно образовать пену, помассировать, а затем промыть пряди водой. Такую процедуру с эфирами трав и цитрусов проводят раз в неделю.

Видео:

Но сейчас гораздо популярнее прочесывать волосы эфирным маслом. Берется расческа с редкими зубьями (лучше, деревянная). На материале под зубьями расчески распределяется порядка шести капель эфира.

Затем нужно не спеша расчесать все пряди. Полезный эфир намазывается по всей площади сухих волос примерно восемь минут.

READ Эфирные масла от выпадения волос

Такой метод защиты волос от выпадения стоит повторять каждый день сроком две недели.

Таблица эфирных масел для волос

Таблица эфирных масел для волос позволяет легко составить любую композицию из масел, а также подобрать масло-основу по типу кожи или проблеме.

Эфирные масла для волос. Таблица

Тип волос/ проблема Эфирные масла для мытья, ополаскивания, масок, массажа Масла основы
нормальные бергамот, пачули, чайное дерево, розмарин грецкого ореха, льняное, миндальное,манговых косточек, облепховое, оливковое, ши, шиповника
сухие, тонкие, секущиеся апельсин, аир, бэй, ге­рань,  мирра, лаванда, ладан, ромашка, сандал, иланг- иланг, кедр виноградной косточки, грецкого ореха, жожоба, льняное, миндальное,манговых косточек, облепховое, оливковое, ши, шиповника
жирные апельсин, аир, береза, бергамот, бэй, герань, кедр, грейпфрут, кипарис, лаванда, лиметт, лимон, ме­лисса, можжевельник, розмарин, ромашка, чабрец, чайное дерево, шалфей мускатный, эвкалипт миндальное,манговых косточек, облепховое, подсолнечное, черного тмина, шиповника
светлые сухие лаванда, герань, ромашка, лимон, ромашка голубая макадамии,жожоба, льняное, миндальное,манговых косточек, оливковое, энотера, репейное, ши, шиповника
светлые жирные ромашка, кедр, кипарис, герань, грейпфрут, лаванда, лимон бергамот, чабрец, шалфей мускатный миндальное,манговых косточек, энотера, шиповника
перхоть при сухой коже  головы чайное дерево, розмарин жожоба, льняное,макадамии, энотера, репейное,
перхоть при жирной коже головы аир, апельсин, береза, кедр, лаванда, ла­дан, нероли, ромашка, сосна, розмарин, фенхель, эвкалипт миндальное, энотера,
выпадение волос, укрепление волос бэй, иланг-иланг, береза, герань, грейпфрут, каяпут, лимон апельсин, мирра, розмарин, кедр, ромашка, сосна, имбирь, чабрец, нероли, шалфей мускатный арбузное, бразильского ореха, грецкого ореха, горчичное, зверобоя, зародышей пшеницы, касторовое, кедровое, льняное,манговых косточек, миндальное, облепховое, энотера, репейное,
осветление волос ромашка, лимон, цитронелла выбирайте масло-основу по типу кожи

В маски можно добавлять желток, мед и льняное масло

Используя данные из таблицы эфирных масел для волос, Вы можете сами приготовить шампунь для волос в домашних условиях.

Вам понадобиться основа для шампуня, ее можно приобрести в аптеке либо парфюмерном магазине, а если не найдете, то вместо нее можно использовать обычный куриный желток.

В основу для шампуня надо добавить по несколько капель подобранных из таблицы масел, взболтать и оставить на две недели настаиваться (шампунь на основе яичного желтка настаивать не надо, используйте его сразу). Этот шампунь совершенно безвреден, его можно применять даже ежедневно.

Рассмотрим несколько примеров.

Шампунь:

Таблица эфирных масел для волос

Разведите  10 капель каждого из масел: ромашки, бергамота и шалфея мускатного в 200 мл шампуня основы.

Ополаскиватель:

Разведите эфирные масла лаванды (10 капель) и лимона (10 капель) в 50 мл этилового спирта, затем долейте 50 мл воды. Все перелейте в бутылочку темного стекла. Наносите одну-две столовые ложки на вымытые волосы, через 10 минут смойте.

Для сухих волос

К 200 мл шампуня основы добавить 10 капель каждого из масел: кедра, ромашки и лаванды.

Для нормальных волос

Таблица эфирных масел для волос

К 200 мл шампуня основы добавить масла бергамота и пачули по 5 капель, розмарина и чайного дерева ― по 10 капель.

Шампунь для светлых волос:

В 200 мл основы шампуня развести по 10 капель эфирных масел лимона, цитронеллы и ромашки. Такой шампунь не только осветляет, но и придает красивый блеск.

Маска от перхоти:

На вымытые и вытертые волосы нанесите по 5 капель розмарина и чайного дерева, разведенных в 10 мл масла хохобы (жожобы). Через 10 минут промойте волосы.

Устранить перхоть можно, делая ежедневно массаж головы таким составом: 30 капель розмарина добавить к 50 мл спирта этилового, взболтать, чтоб эфирное масло лучше растворилось, и добавить 50 мл холодной кипяченой воды. Перед применением взбалтывать и нагревать до 30 градусов.

Таблица эфирных масел для волос

Очень хорошо добавлять в маски для волос масла репейное, льняное, облепиховое.

Рекомендую также прочитать:

Облепиховое масло для волосЛьняное масло для волос

 Список литературы: 3, 7,  36, 37

Меры предосторожности

Пред применением любое указанное средство следует проверить на личную непереносимость. Небольшое количество масла или приготовленной смеси нанесите на участок кожи на запястье или на сгибе локтя, оставьте на 10-15 минут и оцените действие. Если неприятных ощущений не возникло, это средство можно использовать.

Меры предосторожности

При возникновении любых неприятных ощущений процедуру необходимо немедленно прекратить.

Меры предосторожности

Эфирные масла для волос — хорошие помощники в уходе и укреплении. Теперь Вы знаете как правильно подобрать и как использовать эфирные масла для волос с максимальным эффектом. Выбирайте натуральную косметику, оставайтесь красивыми и здоровыми!

Меры предосторожности

Кол-во блоков: 21 | Общее кол-во символов: 25784Количество использованных доноров: 8Информация по каждому донору:

  1. : использовано 2 блоков из 7, кол-во символов 1292 (5%)
  2. -dlya-volos/: использовано 3 блоков из 7, кол-во символов 2040 (8%)
  3. -mask/: использовано 1 блоков из 5, кол-во символов 1086 (4%)
  4. -i-masla/primenenie-masel/: использовано 1 блоков из 8, кол-во символов 774 (3%)
  5. -firny-e-masla-dlya-volos-spisok-samy-h-e-ffektivny-h-i-polezny-h/: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 5841 (23%)
  6. %D1%8D%D1%84%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81/: использовано 4 блоков из 8, кол-во символов 9550 (37%)
  7. : использовано 1 блоков из 7, кол-во символов 2326 (9%)
  8. -efirnyh-masel-dlya-volos-vybiraem-nuzhnye-svojstva/: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 2875 (11%)

Меры предосторожности