Как убрать растяжки в домашних условиях на животе после родов

Во время беременности тело женщины изменяется под влиянием работы эндокринной системы. Вследствие этого в первом семестре беременная испытывает резкие перепады настроения, наблюдается извращение вкуса и другие симптомы, характерные для данного периода.

Процедуры в домашних условиях

Растяжки на животе после родов можно убрать и в домашних условиях. Есть несколько эффективных вариантов:

  1. Занятие спортом.
  2. Правильное нижнее белье.
  3. Крема против растяжек.
  4. Народная медицина.
  5. Масло против растяжек.
  6. Массаж и принятие ванны.

Спорт

Занятия спортом прекрасно помогут поддерживать тонус кожного покрова живота. К тому же вес будет держаться в пределах нормы. Это поможет избежать появления новых растяжек. Начинать заниматься спортом можно уже через два месяца после родов. Можно делать комплекс вот таких упражнений:

  • Лежа на спине необходимо согнуть ноги в коленях, а стопы поставить на пол, руки убрать за голову. После чего нужно подниматься так, чтобы грудь торкалась коленей. Выполнять 15 раз.
  • Нужно опереться на руки, как при отжимании. Сначала опускаем корпус тела вниз. Потом вытягиваем одну руку вверх, при этом поворачивается весь корпус практически на 90 градусов. Делать такой упражнение по пять раз на каждую руку.
  • Лежа на спине необходимо по очередности поднимать ноги вверх под углом 90 градусов. Каждую ногу нужно поднять по 20 раз.
  • Лежа на животе нужно пытаться как можно дальше поднять ногу. Выполнить данное упражнение нужно 15 раз.

Белье

Если у вас небольшие растяжки после родов, то через некоторое время они могут сами исчезнуть. Чтобы ускорить процесс стоит носить правильное нижнее белье, так называемый бандаж. К тому же необходимо покупать удобный бюстгальтер, чтобы избежать появления растяжек на груди.

Кремы от растяжек

Эфирные масла

  • масло жожоба и авокадо по 50 мл;
  • жасмин 10 капель;
  • лаванда 20 капель;
  • мандарин красный 10 капель;
  • розмарин 10 капель;
  • нероли 10 капель.

Всю смесь необходимо тщательно перемешать, закрыть и отправить в темное место на 24 часа. После чего можно использовать во время массажа или просто наносить на проблемные участки кожного покрова живота.

Другие методы

Что касается народной медицины, то многие рекомендуют во время принятия душа растирать участки с растяжками смесью из соли, сахара и оливкового масла. Смешать нужно все в равных частях.

После принятия ванны желательно делать щипковый массаж, предварительно нанеся на кожу специальное масло или приготовленное в домашних условиях.

Как избавиться от растяжек на коже?

Избавиться навсегда от растяжек кожи после родов при помощи косметологических методов невозможно. По показаниям можно провести операцию, однако она имеет множество противопоказаний.

Чтобы скрыть растяжки на коже живота, сделать их менее заметными, используются достижения современной медицины: лазерная терапия, мезотерапия и микродермабразия. При легких формах используют обертывания тела.

В клинике пластической хирургии и косметологии «Бразилия» применяется для удаления послеродовых растяжек кожи лазерная шлифовка и бандажное обертывание T-Shock.

Лазерная терапия

Воздействие глубоко проникающего CO2 лазера помогает стянуть кожу и сжать коллагеновые волокна в области стрии, что заметно уменьшает размер послеродовых растяжек. В клинике «Бразилия» используются лазеры премиум-класса от итальянского производителя Deka.

Лазерная терапия

Бандажное обертывание T-Shock

В ходе процедуры применяются гель и соль из экстракта лекарственных растений. Эффект от обертывания эластичными бинтами заметен сразу после процедуры. Кожа становится подтянутой, уменьшаются отеки, послеродовые растяжки менее заметны. Кроме того, процедура T-Shock способствует снижению веса в проблемных зонах (бедра, живот).

Бандажное обертывание T-Shock

Кому удалось убрать растяжки после родов? | Страница 2

95 ответов

Последний — 4 сентября 2019 г., 16:40 Перейти

Иришка

да, я тоже лазером убирала, только врач мне еще делала мезотерапию на эту зону — эффект супер))

Дашутка

У меня на животе жуткие были, я их кремом контрактубекс убрала. Пользовалась около 3х месяцев, по три раза в день мазала.

Владёна284

У меня растяжки были в буквальном смысле ВЕЗДЕ!!!!!!все ноги со всех сторон,.на икрах,.по всей спине,.даже на плечах,… чуть отошла от родов, растерялась что с этим всем УЖАСОМ делать,.при том до беременности была идеальная фигура,.

а на коже никогда даже прыщика не было!!!Вообщем я перерыла форумов 100 не меньше,…и со 2 месяца после родов начала просто мазать, мазью «КОНТРАКТУБЕКС «Только именно строго на растяжку,.тонким слоем и втирала до образования тоненькой пленочки,..

наносила 3 раза в день))через месяц мы мужем не поверили своим глазам,.ни осталось даже и следа, одной белой полосочки!!

абдоминопластика

Привет! После вторых родов остались жуткие растяжки на свисала лишняя «шкура»…Страдала жутко по этому поводу.В зеркало на себя смотреть просто не при том, что сама по себе худенькая и раздельных купальников пришлось отказаться.

Читайте также:  Как на дому проводится мезотерапия лица?

Спортом занималась и занимаюсь регулярноМазалась всякими накачан,живота нет, а вот шкуру-то никуда не дети подросли, можно сказать — выросли…рожать больше не собираюсь.И вот, решилась , наконец-таки, на пластику.:))) как могу насмотреться -налюбоваться на свой животик ..

Он у меня снова как у девочки …:) Плоский, пупочек новенький сделали…Прошло всего 3 месяца после внизу уже хорошо зажил, но еще немного виден…втираю сейчас контрактубекс…Шов расположен таким образом, что спокойно могу надевать раздельный купальник — его не видно.

Вот сейчас сижу и думаю — зачем я столько лет страдала и комплексовала и почему раньше этого не сделала? :))))

Владёна284

У меня растяжки были в буквальном смысле ВЕЗДЕ!!!!!!все ноги со всех сторон,.на икрах,.по всей спине,.даже на плечах,… чуть отошла от родов, растерялась что с этим всем УЖАСОМ делать,.при том до беременности была идеальная фигура,.

а на коже никогда даже прыщика не было!!!Вообщем я перерыла форумов 100 не меньше,…и со 2 месяца после родов начала просто мазать, мазью «КОНТРАКТУБЕКС «Только именно строго на растяжку,.тонким слоем и втирала до образования тоненькой пленочки,..

наносила 3 раза в день))через месяц мы мужем не поверили своим глазам,.ни осталось даже и следа, одной белой полосочки!!

Владёна284

У меня растяжки были в буквальном смысле ВЕЗДЕ!!!!!!все ноги со всех сторон,.на икрах,.по всей спине,.даже на плечах,… чуть отошла от родов, растерялась что с этим всем УЖАСОМ делать,.при том до беременности была идеальная фигура,.

а на коже никогда даже прыщика не было!!!Вообщем я перерыла форумов 100 не меньше,…и со 2 месяца после родов начала просто мазать, мазью «КОНТРАКТУБЕКС «Только именно строго на растяжку,.тонким слоем и втирала до образования тоненькой пленочки,..

наносила 3 раза в день))через месяц мы мужем не поверили своим глазам,.ни осталось даже и следа, одной белой полосочки!!

мама Аня

Скажите пожалуйста, а если на животе появилась одна свежая тонкая растяжка, длиной в сантиметров 6, есть шансы ее убрать? Например заживляющими или смягчающими кремами? Либо пилингами?

Абдоминопластика, выложите фотки пожлуйста… а… Я сестре покажу и себе на будущее.. У нас это семейное. А ещё скажите сколько платили???

Новые темы

Дашутка

У меня на животе жуткие были, я их кремом контрактубекс убрала. Пользовалась около 3х месяцев, по три раза в день мазала.

Как убрать растяжки на животе после родов — в домашних условиях, чем, лазером

Причины появления

Появление растяжек в период беременности является следствием:

  • быстрого роста живота;
  • резкого набора веса;
  • перестройки гормонального фона;
  • уменьшения физической активности.

Кожный покров резко и сильно растягивается, а женский организм уже не способен вырабатывать достаточно коллагена и эластина, отвечающих за тонус и эластичность дермы. В результате, соединительные ткани и кожа внутри разрываются, образовываются шрамы, которые и имеют название – растяжки.

Женщины, которые не желают, чтобы их тело было усыпано не красивыми растяжками, могут предотвратить их появление. Для этого нужно придерживаться нескольких несложных рекомендаций. Благодаря этому можно добиться, чтобы кожа осталась целой и невредимой.

Рассмотрим основные правила профилактики растяжек:

  1. При вынашивании ребенка и первое время после родов нужно уделить внимание выбору нижнего белья. Дабы избежать растяжек на животе нужно помочь коже, используя бандаж. Разработано много различных моделей, из которых возможно подобрать наиболее комфортную вариацию. Таким образом, когда животик растет, данное изделие его поддерживает и предотвращает появление стрий.
  2. Специалисты разработали множество различных умеренных физических нагрузок. Они помогают поддерживать фигуру в норме, не терять тонус кожи и предотвращают резкий набор ненужных килограммов. Помимо этого, умеренные нагрузки насыщают клетки кожного покрова кислородом, благодаря чему сохраняется его упругость.
  3. Существуют различные косметические препараты, предназначенные для беременных женщин. Такие крема, лосьоны, бальзамы состоят из массы полезных компонентов, помогающих не допустить возникновение растяжек, или хотя бы существенно уменьшить их размер и количество.
  4. Нужно систематически проводить мелкие пощипывания и растирания проблемных зон. Такой массаж способствует ускоренному приливу крови к коже, благодаря чему ускоряется выработка коллагена и эластина в клетках.
  5. Можно прибегнуть к средствам народной медицины, но только предварительно проконсультировавшись со своим гинекологом. Здесь главным принципом является правильно подобрать рецепт и регулярно его применять.

Эти методы способны помочь женщинам, у которых нет генетической предрасположенности, в противном случае предотвратить появление стрий практически невозможно.

Убрать стрии на животе можно лазером. Благодаря лазерной терапии, недавно образовавшиеся стрии станут гораздо светлее, а что касается застарелых растяжек, то к ним добавляют пигмент, который позволяет им становиться слегка заметными.

Лазерную терапию нельзя проводить ранее, чем через два месяца после проведения процедуры на бедрах и животе могут образовываться корочки, которые проходят самостоятельно примерно через две недели.

Лазерную шлифовку называют прорывом в косметологии за счет высокой эффективности

Правильный рацион и прием витаминов

Сбалансированный рацион поможет убрать растяжки на животе после родов, в первую очередь это касается белковой пищи. Ведь коллаген и эластин, обеспечивающие упругость кожи, это белки, и они должны поступать с пищей в достаточном количестве.

Особенно важен в период беременности и после родов витамин Е, он делает растягивание живота обратимым, без образования микроразрывов, таким образом после родов на животе не остается никаких растяжек, или они сведены к минимуму. В рационе должно быть достаточно витаминов А, С, В3 и цинка.

Пластическая хирургия для подтяжки живота

«Операция красоты» называется абдоминопластикой. Бывают разные ее виды: миниабдоминопластика, классическая операция, боковая и вертикальная. Для каждого отдельно взятого случая пластический хирург подбирает наиболее оптимальный вариант рассечения кожи и извлечения жировых слоев и удаления лишнего эпидермиса.

Это полноценное хирургическое вмешательство, предполагающее наркоз и реабилитационный период, поэтому далеко не каждый человек готов прибегнуть к такой мере. К тому же, процедура стоит от 100 тысяч рублей, что также не делает ее популярной.

Если есть необходимость избавиться от лишнего жира — проще прибегнуть к липосакции. Она не поможет коже, но визуально уменьшит живот. Эта процедура также выполняется под наркозом, но, в отличие от абдоминопластики, не предполагает широких разрезов и проникновения в глубину брюшной полости.

Прежде чем приступить к выработке стратегии по улучшению кожи и общего вида живота, стоит проконсультироваться с врачом. Даже для домашних процедур существуют противопоказания и меры предосторожности, кроме того, специалист подскажет, какая процедура станет наиболее эффективной именно для вас!

Теги: живот, косметология, кожа, растяжки на животе, кожа живота, косметологические процедуры, косметический массаж

Эфирные масла

Качественное масло поможет укрепить соединительную ткань, максимально увлажнит эпидермис и сделает кожные покровы более эластичными. Используя это средство можно делать массаж, обертывания, масляные ванны и компрессы.

Среди разнообразных масел для ухода за кожей при беременности можно встретить как чистые растительные масла (жидкие и твёрдые), так и косметические. Все они должны обладать гипоаллергенностью, не оказывать потенциально вредного влияния на развитие плода и протекание беременности.

Косметическое масло — это многокомпонентный состав на основе растительных масел и различных добавок — эфирных масел, эмульгаторов, а иногда также консервантов, отдушек, парабенов

Разрешено пользоваться натуральными жидкими растительными маслами:

  • подсолнечным;
  • оливковым;
  • кукурузным;
  • льняным;
  • арахисовым;
  • касторовым;
  • кунжутным;
  • репейным;
  • горчичным;
  • облепиховым;
  • миндальным;
  • из авокадо;
  • из зародышей пшеницы;
  • из косточек персика, винограда, арбуза, абрикоса;
  • из семян тыквы.

Использовать эфирные масла в чистом виде нельзя, так как они способны вызывать ожоги, а некоторые из них вовсе противопоказаны во время беременности. Но несколько капель такого средства, смешанные с кремом или лосьоном для тела повышают эффективность последнего. Для этого на 1 столовую ложку основы будет достаточно 2-5 капель выбранного вами эфирного масла.

Также за основу можно взять кефир, натуральный йогурт или мед, если на него нет аллергии. Добавив его к морским водорослям или глине, можно получить отличную маску.

Чтобы предотвратить появление растяжек при беременности, рекомендуют использовать такие эфирные масла:

  1. Апельсина – витамины А, В и С, входящие в его состав стимулируют восстановление клеток;
  2. Иланг-иланга – способствует регенерации клеток;
  3. Анисовое – восстанавливает нормальный баланс кожи;
  4. Розовое – оказывает увлажняющий эффект и уменьшает проявление стрий;
  5. Сандаловое – избавляет от дряблости кожи, повышая ее упругость;
  6. Можжевельниковое – стимулирует кровообращение, тонизирует клетки кожи и уменьшает проявление растяжек.

Для того, чтобы справиться со стриями, лучше всего применять масла в чистом виде. Для этого отлично подходит масло жожоба и зародышей пшеницы. Кроме того, можно использовать смеси нескольких масел. Среди особо эффективных рецептов можно выделить следующие:

  • 1. Возьмите 4 столовые ложки оливкового масла и добавьте к нему по две капли масел апельсина, лаванды и герани. Приготовленный состав необходимо массажными движениями наносить на пораженные участки кожи.
  • 2. К двум столовым ложкам любого растительного масла, например, миндального, оливкового или кунжутного, добавьте 2 капли лавандового и 1 каплю масла нероли. Для усиления эффекта можно добавить немного масла горького апельсина. Аккуратно втирайте состав в проблемные зоны.
  • 3. Справиться с растяжками на груди поможет смесь столовой ложки масла жожоба, двух капель масла герани и одной капли апельсинового масла. Этот состав необходимо начинать применять, как только вы заметите, что грудь стала увеличиваться.

Отличный эффект дают ванны с добавлением эфирных масел. Они помогут расслабиться и снять излишнее напряжение. Кроме того, в распаренную кожу эфирные масла проникают гораздо лучше. Для того чтобы масла равномерно распределялись по всей толще воды, их лучше предварительно смешивать с пеной для ванн или молоком.

Заметный эффект дает регулярное применение ванн с добавлением столовой ложки масла зародышей пшеница, капли лавандового и масла нероли. После такой ванны кожу лучше не вытирать полотенцем, она должна высохнуть естественным способом. Помните, что продолжительность одной процедуры должна составлять не более 15 минут. Кроме того, не желательно принимать ванну чаще двух раз в неделю.

Если растяжки во время беременности появились в каком-то определенном месте, то лечить их можно при помощи компрессов на основе эфирных масел. Действенным оказывается применение смеси масел лаванды, герани и грейна. Смешайте масла и разведите их в стакане теплой воды. В полученном составе необходимо смочить чистую тканевую салфетку и приложить к проблемному участку. Выдержать такой компресс следует в течение 15 минут.

Читайте также:  Как проходит удаление родинок лазером, плюсы и минусы процедуры

При всех своих явных достоинствах эфирные масла во время беременности могут оказаться небезопасными. Перед их применением лучше проконсультироваться с врачом. Помните, что будущим мамам категорически запрещено использовать следующие масла:

  • Имбирь.
  • Петрушка.
  • Базилик.
  • Мята.
  • Розмарин.
  • Роза.
  • Шалфей.
  • Можжевельник.
  • Полынь.
  • Мускатный орех.
  • Тимьян.

Перед использованием эфирных масел необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Для этого следует небольшое количество выбранного масла нанести на запястье или за ухо. Если в течение 24 часов никакой негативной реакции организма вы не заметили, то масло можно безбоязненно использовать для борьбы с растяжками.

Применение профессиональных косметологических процедур

Косметологические процедуры дают результат в случае комплексного подхода и длительного применения. Их лучше использовать как дополнение к процедурам, описанным выше или в борьбе с небольшими и средними растяжками.

Обертывания

Обертывание – метод воздействия на кожу и организм в целом. Эффект достигается нанесением какой-либо субстанции (водоросли, маски, лечебные грязи, глина) с последующим укутыванием обрабатываемой зоны пленкой, которая создает парниковый эффект. За счет этого активные компоненты состава начинают действовать и активизируются крово и лимфоток в глубоких слоях кожи.

Обертывание

Виды обертываний, помогающих в борьбе с растяжками:

  • Талассотерапия или обертывание водорослями.
  • С использованием косметических масел.
  • С применением грязей и глин.
  • Со специальными средствами от растяжек. Такое обертывание можно провести дома.
Применение профессиональных косметологических процедур

Эффект от обертываний для кожи:

Применение профессиональных косметологических процедур
  • сокращение размера и выраженности стрий;
  • ускорение лимфотока очищающего не только кожу, но и организм в целом;
  • питание и увлажнение;
  • очищение поверхностных слоев;
  • повышение тургора.
Применение профессиональных косметологических процедур

Когда можно проводить: после родов и завершения лактации.

Применение профессиональных косметологических процедур

Ручной профессиональный массаж

Применение профессиональных косметологических процедур

Приятная и расслабляющая процедура. Кровь, приливающая во время массажа к участкам с растяжками, насыщает их кислородом и питанием, запуская восстановительные процессы.

Применение профессиональных косметологических процедур

Профессиональный массаж

Применение профессиональных косметологических процедур

Виды массажа:

Применение профессиональных косметологических процедур
  • Классический. Приемы: поглаживание, растирание, выжимание, разминание, вибрация, похлопывания. Массажист прорабатывает ткани на разную глубину.
  • Точечный. В основе – проработка биологически активных точек, влияющих на различные системы органов.
Применение профессиональных косметологических процедур

Когда можно проводить: Массаж груди можно выполнять только после родов и окончания лактации. Массаж живота – после родов. Массировать бедра и ягодицы можно во время беременности и в период кормления грудью, в этом случае специалист выберет более щадящие техники.

Применение профессиональных косметологических процедур

Химический пилинг

Такой пилинг, по сути, вызывает химический ожог. Подобные повреждения уничтожают верхний слой кожи, выравнивая ее текстуру и активируют выработку нового коллагена.

Химический пилинг

Химические пилинги различаются глубиной воздействия:

  • Поверхностный. Минимально травмирует кожу, затрагивает только эпидермис. Он делается миндальной, салициловой, молочной и другими кислотами.
  • Срединный. Проникает более глубоко. Препараты для такого пилинга содержат несколько типов кислот: трихлоруксусная, салициловая, ретиноевая, смесь гликолевой и молочной кисолот.
  • Глубокий. Делается на основе феноловой кислоты. Справляется даже с глубокими растяжками, но сильно травмирует кожу, поэтому выполняется только специалистами.

Когда можно проводить: после рождения ребенка и завершения грудного вскармливания.

Почему снижается тонус матки

Конечно, сам процесс родов вполне естественен, однако он значительно нагружает практически все системы и органы будущей матери. Наибольшую нагрузку во время родов получает матка роженицы. Понадобится несколько месяцев на то, чтобы матке восстановить в полном объеме свои функции и вновь быть готовой к оплодотворению.

Спустя пару месяцев действительно можно забеременеть, однако этого не стоит делать, ведь ваш организм еще не восстановил все свои запасы минералов, витаминов и других полезных веществ, кроме того вы продолжаете кормить малыша грудью.

Матка и шейка матки

Почему снижается тонус матки

Однако возвратимся к процессу восстановления матки после родов. Заниматься этим вопросом необходимо, т.к. это может значительно сказаться на возможности родить в будущем. Кроме повышения тонуса матки, которая должна принять свою бывшую форму и уменьшиться до нормальных размеров, крайне важным вопросом остается то, как быстрее и качественнее привести в нужную форму вход во влагалище – шейку матки.

Это самая узкая часть матки. В процессе родов шейка меняет свою форму с круглой на щелевидную, т.к. она с нескольких миллиметров раскрывается до 10 и более сантиметров. Поэтому полностью вернуть ее размеры у вас не получится, но стремиться к этому нужно.

От чего зависит результат

Удаление растяжек напрямую зависит от давности их появления. Избавиться от растяжек полностью возможно только в том случае, если они появились мене года тому назад. Эффективность проводимого лечения также зависит от выбора методики заживления проблемных областей кожи.

Для устранения стрий должен использоваться комплексный подход, поскольку одного метода будет недостаточно. Давние растяжки можно сделать менее выраженными при помощи косметологических процедур: химического или лазерного пилинга, а также других методик. Крема и гели не могут полностью убрать образовавшиеся рубцы и стимулировать регенерацию кожи.

Стрии не представляют угрозу для жизни и здоровья человека, однако они выглядят неэстетично и могут доставлять своему владельцу моральный дискомфорт. Растяжки формируются из-за множества внешних (травмы, повреждения кожи) и внутренних (беременность, гормональные сбои) причин. При первых признаках появления проблемы важно как можно скорее начать выполнять комплекс действий для устранения прогрессирования процесса.