Выпадение волос после родов: причины и лечение

Многих женщин волнует вопрос выпадение волос после родов? С такой проблемой сталкиваются половина молодых мам. И все хотят узнать, почему выпадают волосы и как остановить этот процесс?

Почему появляется сухость

Одной из основных причин ухудшения кожи лица после рождения ребенка стресс. У женщины не получается справляться с ним, поэтому появляются пигментные пятна, раздражение, кожа начинает пересыхать, а самое ужасное появляются растяжки. Но не стоит расстраиваться, это все исправимо. Является естественным после родов иметь склонность к сухости и раздражению. Проблема дермы в это явление распространенное, так как в положении тело матери больше направлен на вынашивание здорового ребенка.

Все изменения кожи в первую очередь связаны с гормональной перестройкой, недостатком витаминов и жидкости в организме матери

Как бороться с выпадением волос

Пускать это дело на самотек и махнуть на себя рукой в надежде, что со временем волосы перестанут выпадать и оздоровятся сами собой – далеко не лучшее решение. С выпадением волос надо бороться. Причем, следует знать и помнить, что такая борьба – это не одноразовое действие, а множество специальных способов и мер, без которых не обойтись никак.

Что же это за меры? В принципе, в них нет ничего особо сложного и мудреного, и их легко освоит любая женщина. Причем, что немаловажно, для этого совсем не нужно бегать по салонам и парикмахерским, все вполне можно осуществить и дома, что сэкономит время, силы и деньги.

Итак, о мерах и способах.

Как бороться с выпадением волос
  1. Перво-наперво необходимо организовать жизнь так, чтобы в ней не было стрессов. Здесь очень трудно давать какие-то конкретные советы, так как многое зависит от конкретной ситуации. У каждой женщины – своя семья, свои взаимоотношения внутри семьи, свой характер и темперамент, свое материальное положение, здоровье, количество детей и множество других факторов. От всего этого и напрямую, и косвенно зависит спокойствие женщины и отсутствие (или наличие) в ее жизни стрессов. Но, повторимся, стрессовых состояний необходимо всячески избегать.
  2. Молодая мама, несмотря ни на что, должна хорошо высыпаться, да и вообще полноценно отдыхать. Как организовать такой отдых – это, опять же, зависит от множества факторов и условий внутри каждой семьи. Однако же следует помнить: в хорошо отдохнувшем организме все процессы проистекают активнее – в том числе и оздоровление волос.
  3. Женщине нужно наладить правильный рацион питания. Это – довольно-таки непростое дело, так как, кроме всего прочего, необходимо учитывать, как не навредить ребенку (если мама кормит его грудью). Выход здесь один: употреблять продукты, которые будут одинаково полезны и маме (в нашем случае – помогут ей справиться с выпадением волос), и младенцу. Таких продуктов много, перечислим лишь самые основные и распространенные:
  • гречка;
  • говяжья печень;
  • семечки и орехи;
  • рыба;
  • морепродукты;
  • овощи (капуста, шпинат);
  • киви;
  • яблоки зеленых сортов;
  • яйца;
  • молоко и любые продукты на его основе.

Повторимся: вся эта пища поможет и маме (у нее перестанут выпадать волосы), и малышу (перечисленные продукты не ухудшат качество материнского молока).

  1. Хорошо помогают в борьбе с выпадением волос витамины. Точнее, витаминные комплексы, продающиеся в аптеках. Правда, здесь, опять же, необходимо помнить о здоровье ребенка: некоторые витамины, которые принимает мама, могут причинить малышу вред. Поэтому маме лучше не рисковать и не экспериментировать, а принимать специальные витаминные комплексы, предназначенные для беременных и кормящих мам. Или – обратить свое внимание на гомеопатию. Некоторые гомеопатические препараты неплохо борются с выпадением волос. Правда, в обоих случаях не помешает предварительная консультация у доктора.
  2. Регулярный и правильный уход за волосами. Мытье, массаж кожи головы, маски, обертывания – первейшие способы остановить выпадение волос и вернуть им былую красоту. Подробнее о масках для волос читайте в статьях: «Простые маски для волос в домашних условиях» и «Маски против выпадения волос с маслами«.

Иногда бывает, что несмотря ни на какие приемы и способы, волосы, тем не менее, продолжают выпадать. В этом случае, скорее всего, причина кроется в чем-то другом, а не в восстановлении организма после родов, поэтому здесь поможет врач.

Как бороться с выпадением волос

А вообще-то в подавляющем большинстве случаев после применения способов, о которых шла речь в данной статье, волосы в самый короткий период перестают выпадать, становятся пышными и красивыми. Так что нет причины унывать, все в наших руках.

Почему выпадают волосы после родов и как с этим бороться – посмотрите в заключение на эту тему видео.

Видео, как остановить выпадение волос после родов

С проблемой выпадения волос в послеродовый период сталкивается практически каждая вторая женщина. Я предлагаю вам посмотреть короткое видео, в котором врач-трихолог называет основные причины, почему после родов выпадают волосы. А также рассказывает, что делать, если волосы после родов лезут с огромной силой.

Читайте также:  Фолиевая кислота при беременности

Проблема выпадения волос после беременности очень частое явление. Конечно, в зависимости от масштабов вы можете выбрать для себя подходящий способ лечения. Однако если вы видите, что спустя год после родоразрешения эта проблема не проходит, то в таком случае стоит обратиться к врачу.

Поделитесь со мной в комментариях на сайте, какие средства помогли вам избавиться от этой неприятной проблемы? Сколько времени вы потратили на восстановление?

Лечебные маски

В ситуации с активной сильной потерей волос после родов можно использовать два типа масок, восстанавливающие питательные и стимулирующие кровообращение и рост волос.

Основным компонентов восстанавливающих масок является масляная основа. Чаще всего используется репейное или касторовое масло, потом идет оливковое или яичный желток. Такие маски можно обогащать масляным раствором витаминных комплексов группы В, А и Е. Часто при выпадении волос после родов в такие маски добавляют раствор Димексида. Это весьма спорный факт, не получивший толкового обоснования. Димексид может сильно обжечь кожу головы, даже в разведённом виде он сильно жжёт. Поэтому маски, в состав которых входит Димексид, просто невозможно долго выдержать на волосах. А масляная маска имеет активную фазу действия лишь спустя час после нанесения. Хорошо зарекомендовали себя маски на основе кисломолочных продуктов, таких как: кефир, натуральный йогурт, кислое молоко.

Лечебные маски

В состав стимулирующих масок обязательно должен входить реагент, который в сочетании с другими компонентами оказывает согревающее действие и улучшает кровообращение.

Популярны и эффективны маски, которые в качестве активного вещества содержат: корицу, порошок горчицы, красный перец. В составе также должна присутствовать составляющая, которая будет немного нейтрализовать действие активного вещества, успокаивать и питать кожу. Это может быть яичный желток или размягчённый ржаной хлеб.

Методы конрацепции

Когда девушка после родов сможет вновь забеременеть, то необходимо задуматься о методах контрацепции. Их используют через 6 недель после рождения ребенка.

Виды противозачаточных средств:

  1. лактационная аменорея. Кормление младенца по требованию от 10 до 20 раз в день. Метод не дает полноценной защиты;
  2. оральные контрацептивы. Таблетки применяют раз в сутки в одно и то же время. Их назначают через месяц после родов или при наступлении месячных. Метод эффективен в 98%;
  3. внутриматочные спирали. Применяется в том случае, когда рождение ребенка не вызвало осложнений. Спираль устанавливается сразу же. Гарантирует защиту в течение 5 лет. Имеет ряд побочных эффектов, таких как боли внизу живота, обильные менструации;
  4. барьерные методы. Презервативы не только защищают от нежелательной беременности, но и предотвращают попадание инфекции в половые органы. Метод прост в использовании, его надежность 97%.

Часто супружеские пары применяют прерванный половой акт как способ контрацепции. Он неэффективен и приводит к застойным явлениям в органах малого таза из-за отсутствия оргазма, повышает риск развития нервозов.

Гормональные противозачаточные таблетки основаны на гестагенах и не влияют на здоровье младенца. Их начинают принимать через 6 недель после родоразрешения. Самыми популярными являются Лактинет, Чарозетта, Микролют.

Беременность после родов при искусственном вскармливании более вероятна, чем в период лактации. Если ребенок кушает молочную смесь, женщина может принимать комбинированные препараты. Они состоят из нескольких гормонов и являются защитой от нежелательного зачатия.

Народные методы лечения послеродового выпадения волос

Восстановление волос после родов можно осуществлять с применением не только препаратов, купленных в магазинах или салонах, но и при помощи средств, приготовленных в домашних условиях. Вреда от них почти никакого, зато эффект максимальный и противопоказаний по минимуму (они касаются только индивидуальной непереносимости компонентов).

  1. Одним из самых простых способов улучшить состояние волос, является очищение при помощи пива натурального брожения. После этого продукта пряди станут густыми и блестящими.
  2. Один из рецептов предполагает добавление в воду для ополаскивания меда (на 1 литр жидкости приходится 30 гр. продукта). Полученный состав втирается в кожу головы легкими массажными движениями. Такая процедура способствует росту волос и их укреплению.
  3. Средство из прополиса – беспроигрышный вариант для прядей. Для приготовления понадобится 4 гр. этого продукта (его следует заблаговременно очистить от примесей), который добавляют в емкость со 100 мл. водки. Состав тщательно взбалтывается. Полученное снадобье втирается в кожный покров головы.

Важно! Перед применением этого состава необходимо провести тест на наличие аллергической реакции.

  1. Крапива – растение, широко известное своими полезными свойствами, в том числе и для прядей. Чтобы не выпадали волосы после родов нужно приготовить отвар, которым ополаскивается голова, или маски. Сырье для приготовления может быть и сухим и свежим. Один из рецептов предполагает заваривание свежей травы (взять небольшой пучек) или 2-3 ложки сушеной. Состав настаивается, остужается, фильтруется и смешивается с 2-мя столовыми ложками 9-% уксуса. Приготовленным снадобьем голову протирать каждую неделю и не один раз.
  2. Отличный тандем получается из крапивы и мать-и-мачехи. Эти две травки в сушеном варианте берутся в равных пропорциях, смешиваются и завариваются. Этот отвар применяют в качестве ополаскивателя локонов после. Такое средство направлено не только на блокировку выпадения волос, но также способно устранить перхоть и зуд.
Читайте также:  Чем лечить аллергию при беременности в 1, 2 и 3 триместре

Рецептов народной медицины, направленных на укрепление локонов и предотвращение их чрезмерного выпадения, очень много. Здесь каждый сможет найти для себя оптимально подходящий рецепт.

Сильное выпадение волос после родов причины и лечение

Стресс

Признаки анемии

Трихологи отмечают, что дефицит железа отражается на состоянии шевелюры. Во время вынашивания ребенка, более 60% женщин сталкиваются со снижением уровня гемоглобина. Это сложный белок, играющий основную роль в питании клеток кислородом. Именно поэтому так важно контролировать состав крови. При снижении гемоглобина необходимо употреблять продукты, богатые железом.

Обратная сторона диеты

Акушеры-гинекологи строго контролируют вес беременных на последних сроках. Рекомендуют разгрузочные дни и жесткое соблюдение норм питания. После родов, женщины едят пищу, которая не вызывает аллергии у младенца. Рацион однообразный и не богатый питательными веществами. Может недоставать особенно важных элементов, таких как цинк, селен, витамины А, B3, В5,В6, Е, D и С. Результат – выпадение волос из-за недостатка полезных минералов.

Эндокринные нарушения

С момента подготовки организма к беременности, гормональный фон меняется. Тело выполняет функцию вынашивания ребенка и все процессы ориентированы только на это. Иногда происходят сдвиги, которые требуют медикаментозной коррекции. Эндокринологические проблемы вызывают множество нарушений в нормальном функционировании организма, в том числе и связанные с ростом локонов. Часто, после восстановления цикла, нормализуется и уровень гормонов, но иногда нужна квалифицированная помощь врача-гинеколога. Симптомы, свидетельствующие о сбое:

  • Головная боль и головокружение;
  • Скачки артериального давления;
  • Отеки;
  • Чрезмерное снижение веса или повышение массы тела;
  • Угри на лице.

Взаимосвязь с наркозом

Анестезиологи утверждают, что химические компоненты, входящие в состав общего наркоза, не влияют на состояние тканей человека. Факты говорят об обратном. Часто у девушек очень сильно лезут волосы после операции кесарева сечения. Масштаб катастрофы значительнее, чем у женщин, родивших естественным путем. С чем это связано? Дело в том, что во время наркоза, организм находится в фазе сна. Артериальное давление падает, снижается пульс. Кровообращение замедляется. Кровяные тельца не поставляют кислород к луковицам. В результате, волоски переходят в стадию покоя, а после выпадают. Длительная операция, проводимая под наркозом часто приводит к облысению, как мужчин, так и женщин. У рожениц, последствия анестезии накладываются на естественные поводы развития.

Внутренние факторы

Причиной потери прядей может являться любой механизм в организме, активизировавшийся во время беременности. Аутоиммунные заболевания нередко вызывают блокировку работы волосяных фолликул, что влечет за собой поредение растительности на голове. Играет роль и генетическая предрасположенность к алопеции, появлению которой могла послужить гормональная перестройка в процессе вынашивания ребенка.

Внешние факторы

Меры по устранению проблемы

Все знают, что процесс восстановления, занимает время. Потребуется несколько месяцев для того, чтобы получить видимые результаты. Во время кормления грудью, выбор способов и средств сокращен. Лосьоны не должны иметь резкий запах. А поливитаминные комплексы при попадании в грудное молоко, не оказывать воздействия на младенца. Нужно понимать, что борьба с выпадением –– это комплекс мер. И начинаться они должны с решения моральных проблем. Многим требуется помощь профессионального психотерапевта, который поможет освоится в новой для себя роли и подскажет методы борьбы со стрессом, усталостью и послеродовой депрессией. Также нужно начать с режима –– выделить время для сна. В процессе него омолаживаются клетки, лучше усваиваются некоторые витамины и идет процесс восстановления во всем организме. Удобнее всего подстроиться под привычки ребенка и отдыхать, когда он спит. Делегируйте полномочия –– не взваливайте на себя все бытовые вопросы. Пригласите бабушек и дедушек младенца. Они могут погулять во дворе, а вы сделаете уборку, или помоете окна. Мужчины порой не понимают, настолько сложная роль у молодой мамы. Научитесь распределять обязанности, чтобы вам хватало времени хотя бы на минимальный уход за собой. Следите за своим эмоциональным состоянием. Не принимайте близко к сердцу критику со стороны окружающих. Просите поддержки у родных и друзей.

Главные причины

Перечислим основные причины выпадения волос у женщин:

  1. Слабая иммунная система

Выпадение волос у женщин часто происходит по причине потери иммунитета. Это происходит в основном в следствии ослабления организма или его чрезмерного волос – распространенное заболевание у женщин после родов или во время кормления ребенка грудью. Простуда и другие инфекционные заболевания тоже могут сталь причиной :

Обратитесь к врачу за консультацией по восстановлению иммунитета. Выпадение волос (или диффузная алопеция) требует немедленного лечения. Гнездная (или очаговая) алопеция отличается от диффузной плешивостью. Ни в коем случае не истощайте организм диетами. Намного полезнее будут занятия спортом. Летом постарайтесь съездить на море. Это насытит организм витамином D.

  1. Прием лекарств

Хуже всего влияет на рос волос, конечно, химиотерапия. Однако не только она способна привести к выпадению волос и полному облысению. Таблетки от повышенного давления, некоторые стероиды, мочегонные, кое-что из противозачаточных средств, антидепрессанты и даже аспирин.

Обычно, по прошествии курса лечения, волосяной покров восстанавливается. Прекращение приема препаратов запрещено без согласия лечащего врача.[adsence]

  1. Гормональные нарушения и прием таких препаратов
Читайте также:  Боли в правой стороне спины при беременности Отчего болит спина

Гормональное нарушение в женском организме вполне может привести к выпадению волос. Зачастую нарушения наблюдаются у женщин в начале половой жизни, во время беременности и менопаузы. Сахарный диабет и эндокринологические проблемы тоже могут стать причиной выпадение и так зачастую  тонких волос.

Проверьте состояние вашего здоровья у эндокринолога и сдайте некоторые анализы крови (на биохимию и гормоны). Курс лечения, который обычно занимает не больше трех недель, поможет избавиться от самой проблемы и заодно улучшить состояние Вашей эндокринной системы.

  1. Инфекционные заболевания кожного покрова головы

Себорея и дерматит – кожные заболевания, которые нередко приводят к выпадению волос. Причиной их возникновения может стать что угодно от внешних возбудителей до внутреннего состояния организма.

Лечить выпадение волос по этим причинам следует только у специалистов. Поэтому совет и заключается в обязательном посещении врача.

  1. Нехватка кровяного питания кожи головы и корней волос

Сосуды головы имеют обязательную потребность в их кровяном насыщении. Некоторые сердечнососудистые заболевания и остеохондроз, чрезмерно частое употребление кофеина в составе напитков могут привести к недостаточному кровоснабжению сосудов. Алкоголь, а в частности коньяк, также имеет негативное воздействие на кожный покров головы и образуется андрогенетическая алопеция.

Не пейте более 2-х чашек кофе в сутки. Старайтесь не вести «сидячий» образ жизни,  почаще прогуливайтесь на свежем воздухе.

  1. Недостаток витаминов и микроэлементов

Многие ощущают приход весны через авитаминоз. Недостаток микроэлементов и витаминов особо чувствителен в это время. Курение и алкоголь убивает приличную часть витаминов, отвечающих за борьбу с интоксикацией.

Чтобы укрепить волосы и спасти их от выпадения, стоит принимать специальный комплекс из витаминов, но перед этим обязательно проконсультируйтесь со своим терапевтом. Фрукты и овощи обязательно должны входить в Ваш рацион.

  1. Стрессы

Стресс на работе или дома часто является причиной выпадения волос. Если он ограничился одним разом – волосы просто восстановятся. Но если он постоянный – сосуды сужаются и заметно ослабевает кровообращение.

Чай с мелиссой или мятой прекрасно заменяет антидепрессанты. Почти все настои из трав имеют эффективное влияние на успокоение нервной системы.

  1. Внешние факторы и загрязнение среды

Экологическая ситуация тоже имеет ощутимое влияние на состояние здоровья наших волос. Повышенная радиация, загрязнения воздуха, осадки. Если к этому всему добавить неправильное питание – получим не только облысение, но и общее недомогание в целом.

Лучший способ предотвратить выпадение волос – конечно переезд в более подходящие для жизни условия. Но это почти всегда является абсолютно недопустимым. Поэтому остается внимательно следить за поддержанием своего здоровья:

  • употреблять чистые продукты,
  • избегать хронических заболеваний и стрессов.

Читай на нашем сайте:почему выпадают волосы у девушек?

Что делать, если волосы выпадают с луковицей, читай на этой странице.

Как лечить перхоть?

Как избежать выпадения волос после родов

Подведём итог, чтобы волосы менее интенсивно выпадали после рождения ребёнка:

    1. Грамотно подбирать свой рацион, он должен быть богат витаминами и минералами;
    2. Мыть голову по мерее её загрязнения шампунем с растительными экстрактами, при желании в него можно подмешивать витамины;
    3. Откажитесь от сушки феном, и выпрямления прядей щипцами;
    4. Конечно, ухаживать за ребёнком сложно, когда волосы распущены и везде лезут, но постарайтесь собирать их не в слишком тугой пучок, забудьте о металлических заколках;
    5. Грудное вскармливание одна из причин уменьшения витаминов в организме женщины, но, бытует мнение, что если вовсе не кормить ребёнка грудью, то потеря волос намного интенсивнее;
    6. При возможности делайте маски домашнего приготовления против выпадения, и выполнять травяные ополаскивания.

Полезное видео: Вопросы и ответы трихолога

Классическая медицина считает: если у женщины ломаются ногти, шатаются зубы, сильно выпадают волосы после родов – это нормально.

Рост малыша внутри материнского организма происходит за счет истощения последнего. Почему такая ситуация складывается и как решить эту проблему?

«Временным отрезком высокого риска наступления обострений, являются последние месяцы беременности и последующие 3-4 месяца после рождения.»

Период беременности является сложным, с биологической точки зрения, этапом в жизни женщины.

На этом этапе, кроме естественных проблем с женским здоровьем, появляется стресс, «просыпаются» старые и появляются новые заболевания, обостряются врожденные недуги.

Восстанавливаем волосы с помощью правильного питания

Если главная причина выпадения волос после родов заключается в нехватке полезных веществ, есть смысл пересмотреть ежедневный рацион.

Показательно, что по мнению трихологов, правильное питание для здоровья волос оптимально подходит и для кормящих мам. Поэтому беспокоиться о здоровье малыша из-за смены рациона не имеет смысла.

Правильное питание — это очень эффективный способ восстановления волосяных луковиц после родов.

Восстанавливаем волосы с помощью правильного питания

Волосы любят исключительно здоровую и натуральную пищу и плохо переносят все, что жарилось или коптилось.

Поэтому в еженедельный рацион питания необходимо ввести:

  • овощи — капусту, морковь, зеленый горошек, тыкву, бобы, томаты, брокколи, кукурузу, картофель;
  • злаки — пророщенную пшеницу, гречку, овес, а также отруби и крупяные изделия;
  • растительное масло — подходят любые виды;
  • морскую рыбу и морепродукты;
  • молоко, сливки и кисломолочные продукты;
  • фрукты — финики, дыню, бананы, грейпфрут;
  • а также мясо, яйца, черный хлеб и орехи.