Какой чай можно пить во время беременности: что под запретом и почему?

Ритуал приготовления и употребления чая практикуется на протяжении тысячелетий, и на то есть веские причины. Чай содержит полифенолы, защищающие ваше сердце, антиоксиданты, которые могут снизить риск развития рака, и другие питательные вещества, которые укрепляют вашу иммунную систему. Утешительный стаканчик может облегчить утреннее недомогание. Хотя многие чаи безопасны для беременности, некоторые из них потенциально опасны для будущих мам и их следует избегать.

Виды мяты

Мята является многолетней травой, неприхотливой к окружающей среде. Растение произрастает на окультуренных почвах, не требует частого полива и постоянного солнечного света. Первые упоминания о мяте приписывают к Древнему миру истории человечества. Сейчас людям известно несколько сотен видов мяты: Лимонная мята, Омбало, Кудрявая мята, Кошачья мята, Болотная мята и т.д.

Мята Перечная считается самым популярным видом растения в фармакологии. Она была получена в результате скрещивания нескольких сортов травы в Великобритании. Перечная мята имеет в своем составе большой процент ментола, является основой для создания некоторых препаратов.

Чаи, которых следует избегать во время беременности

Некоторые травяные чаи небезопасны,  к ним относятся чаи PMS, диеты, напитки для очищения и детоксикации, а также чаи с травами черного кохоша, голубого кохоша, донг кваи и др. Также избегайте травяных слабительных, поэтому внимательно читайте чайные этикетки. «В больших дозах некоторые природные вещества, такие как каскара саграда или сенна, могут вызывать изменения в электролитах» — говорит Лори Грин, доктор медицины, акушер в Сан-Франциско. Электролиты, которые включают хлорид, натрий и калий, необходимы для нормального функционирования клеток и органов. Эти травяные слабительные отвары могут способствовать диурезу (повышенному мочеиспусканию) или диарее, которые могут вызвать обезвоживание, говорит Грин. Такие сорта лучше избегать до тех пор, пока вы не родите и не закончите кормление грудью и даже тогда, будьте осторожны.

Неважно, какой чай при беременности вы выберете, не балуйтесь излишеством. Исследование 2012 года предполагает, что высокое потребление чая (более трех чашек в день) может повлиять на поглощение фолиевой кислоты, которая является важным питательным веществом для предотвращения дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника. «Если вы ограничите потребление напитка до двух-трех чашек в день, то нет никаких доказательств какого-либо вреда от этого» — говорит Дэвид Элмер, доктор медицины, акушер-гинеколог в больнице Nantucket Cottage в Нантакете, штат Массачусетс. В целом, как и во время беременности, лучше всего практиковать умеренность.

Полезные свойства зеленого чая для беременных

На ранних и на поздних сроках зеленый чай при беременности несет будущей матери полезные моменты:

  • Беременным, страдающим от пониженного давления, лучше воздержаться от приема большинства лекарственных препаратов. Зеленый чай с жасмином при беременности – отличный способ повысить артериальное давление без какого-либо вреда для организма матери и плода.
  • Натуральные компоненты в составе продукта помогают защитить уязвимый женский организм в период вынашивания плода от простудных заболеваний. Употреблять зеленый чай при беременности в холодное время года можно в качестве имунностимулятора.
  • В качестве профилактики сахарного диабета у плода многие акушеры также рекомендуют употребление зеленого чая. Если женщина страдает этим заболеванием, напиток понадобится в обязательном порядке.
  • Многие женщины в период вынашивания малыша сталкиваются с проблемами с пищеварительным трактом. Употребление зеленого чая с молоком при беременности помогает нормализовать пищеварение, снизить количество и силу расстройств желудка, запоров.
  • Часто акушеры прописывают зеленый чай от отеков при беременности, т.к. напиток обладает мочегонными свойствами. Лишняя жидкость из организма женщины выводится без применения лекарственных средств.
  • На ранних сроках напиток, приправленный мелиссой или лимоном, помогает бороться с токсикозом. Это свойство особенно полезно в первый триместр, когда женщин беспокоят приступы тошноты в утренние часы.
Читайте также:  Все причины коричневой мазни при отсутствии месячных

Чай хорошо комбинируется с другими травами, медом и молоком. Однако злоупотреблять напитком не рекомендуется. Наряду с полезными свойствами, зеленый чай при беременности на ранних сроках, так и в последующие триместры, может оказывать негативное влияние на женский организм.

Как принимать: 4 рекомендации для будущих мам

Итак, можно ли мяту при беременности? Если полностью исключены противопоказания, то врачи даже рекомендуют прием освежающего и полезного напитка. Однако злоупотребление мятой может быть опасно. Ведь фитоэстроген, поступивший в организм в чрезмерном количестве, запросто спровоцирует усиленное сокращение матки. Чтобы обезопасить организм от негативных последствий важно соблюдать 4 правила приема.

  • Не употребляйте порченую мяту. Лучше всего приобретать сырье в специализированных фитоаптеках. Если применяется мята, выращенная на собственном участке, выбирайте свежее растение. Перед употреблением необходимо промыть листья в нескольких водах, чтобы устранить все возможные бактерии.
  • Не злоупотребляйте напитком. Чтобы насытить организм полезными веществами достаточно трех чашек мятного напитка в сутки. Без назначения врача во время беременности категорически запрещено увеличивать количество чашек. Ведь наряду со снижением давления это грозит женщине самопроизвольным абортом, а с конца 2 триместра — ранними родами.
  • Не заедайте чай. Если мята принимается в лечебных целях, то необходимо исключить ее сочетание с печеньем, бутербродами. Так как положительное влияние травы от такой комбинации в несколько раз снижается.
  • Учитывайте иные мятные препараты. Любительницы освежающей травы часто выбирают лекарственные средства или зубную пасту с добавлением мяты. Леденцы от боли в горле или таблетки от тошноты необходимо учитывать в суточной дозе мяты. Это защитит беременную от передозировки и выкидыша.
  • Когда стоит удержаться от мяты во время беременности

    Данные рекомендации могут быть полезными не только женщинам, которые готовятся стать мамой. Мята обладает широким спектром действия и при неправильном потреблении может вызвать ухудшение состояния или обострение некоторых проблем со здоровьем. Поэтому, перед тем как выпить лишнюю чашечку или включить арома лампу с мятным маслом, стоит ознакомится со списком состояний, при которых мята категорически запрещена. К ним относятся:

    • частое понижение артериального давления;
    • первые же признаки варикозной болезни вен;
    • аллергические реакции и непереносимость растения.

    Употребление мяты даже в минимальных дозах, при данных патологиях может значительно ухудшить состояние женщины и навредить здоровью плода. В умеренных дозах чай с мятой при беременности может помочь при простудных или вирусных заболеваниях. Нормализовать сон и стать спасением при жаркой погоде. При беременности можно пить чай с мелиссой или перечной мятой, а вот от сортов марокканской и лимонной стоит воздержаться. Употребление настоя или чая с мелиссой благотворно влияет на пищеварительную систему, нормализует функции ЖКТ.

    Особенно рекомендуется принимать чай с мятой при запорах, вздутии живота и тошноте. Мята на ранних сроках беременности может стать хорошим средством, которое поможет справиться с проявлениями токсикоза. Но, на маленьком сроке, при употреблении мяты, увеличивается риск негативного влияния на состояние организма. Так, перед тем как пить что-либо, содержащее мятный экстракт, стоит проконсультироваться с врачом. Медики скептически относятся к применению мяты на ранних сроках вынашивания. Объясняя данный факт тем, что вред, причиненный растением может в разы превысить пользу.

    Применение мяты на ранних сроках может вызвать:

    • сокращение гладких мышц матки. Как следствие этого появляется повышенный тонус матки;
    • резкий скачок показателей артериального давления. При пониженном давлении потребление мяты вызывает резкое и внезапное еще большее понижение. Это может привести к обморочному состоянию и дальнейшей госпитализации;
    • снижение тонуса артериальных и венозных сосудов. Может привести к образованию внутренних гематом, тромбов, выпиранию вен наружу.
    Читайте также:  Предвестники родов: не пора ли в роддом?

    Советуем к прочтению: Когда можно забеременеть после родов, Кофе при беременности, Коричневое выделение во время беременности

    Женщинам, склонным к появлению аллергических реакций стоит более осторожно принимать мяту. Головокружение, сыпь с зудом или сильная отечность — первые признаки развивающейся аллергии. При их обнаружении стоит вызывать неотложную помощь. Аллергические реакции на мяту опасны тем, что могут проявлять себя постепенно. Часты случаи когда проявления аллергии уменьшаются, женщина расслабляется, а через пару часов случается следующий и более сильный приступ. Не стоит недооценивать аллергические проявления, любое из них может перерасти в отек Квинке и перекрытию дыхательных путей.

    Опасно ли пить горячий напиток?

    Врачи склоняются к мнению, что горячие напитки во время беременности пить нежелательно. Это связано с несколькими факторами:

    1. Высокая температура оказывает нагрузку на сердце.
    2. Существует риск выкидыша и преждевременных родов.
    3. Повышается тонус матки.
    4. Вероятность испортить зубы, и без того ослабленные беременностью.

    Важно! Употребление горячих напитков не рекомендуется не только во время беременности, но и в обычной жизни. По результатам исследований это может привести к раку гортани.

    Чтобы снизить риски, желательно разбавлять напитки молоком или холодной водой.

    Какие мятные продукты можно употреблять во время беременности?

    Не только перечную мяту (в качестве чая, настоек), но и некоторые производные продукты из нее можно употреблять при беременности.

    Эфирное масло Несмотря на то, что масло очень полезно при борьбе с тошнотой, для улучшения аппетита, используется при стимуляции умственной деятельности, эффективно для лечения простудных заболеваний, для улучшения перистальтики кишечника, беременным категорически запрещается его применять как наружно, так и внутренне. Дело в том, что масло из мяты содержит ментол (до 70%), запрещенный во время беременности и в большом количестве эстрогены, вредность которых для будущих мамочек уже упоминалась выше.

    Мятные продукты (леденцы, жвачки) Мятные продукты не запрещены во время беременности, однако в очень ограниченном количестве. Кроме того, обращайте внимание на состав мятных леденцов, жвачек, так как помимо мяты могут входить различная «химия», вредная для малыша.

    Замечено, что мятные жвачки и леденцы снимают тошноту во время токсикоза

    Таким образом, мята беременным женщинам может быть и противопоказана и рекомендована. Все зависит от каждого конкретного случая. Будущей мамочке не навредит чашка мятного чая. Однако в любом случае стоит проконсультироваться с врачом.

    Вы знаете, почему у беременных сводит ноги? Ответ на этот вопрос в нашей статье.

    Гомоцистеин при беременности: что это такое? Узнаем из этой статьи.

    НаверхСолодка (лакрица) , при беременности: опасна и как сладость, и как лекарство! «Корень жизни», «божественная трава», или можно ли женьшень при беременности Багульник при беременности: коварен и опасен! Полынь при беременности: рекомендуется отказаться! Лаванда при беременности: не только приятный аромат! Элеутерококк при беременности: «сибирский женьшень» поможет маме, не навредив ребенку! При простуде и не только: алтей при беременности — без риска для мамы и малыша Расторопша при беременности: применяется только по рекомендации врача!

    Мятные таблетки при беременности на ранних сроках

    Во время беременности женщина может быть раздражительной, испытывать боли и другие неприятные состояния, но ведь никакие медпрепараты принимать нельзя. Приходится обращаться к народным методам.

    Мята – это лекарственное растение, обладающее массой полезных свойств. Трава успокаивает, снимает спазмы, болевой синдром, расширяет сосуды, стимулирует желче — и мочевыделение. Приготовить чай из этого растения несложно и доступно оно всем, его легко купить в аптеке.

    Читайте также:  Выделения после родов закончились через неделю

    Но разрешена ли мята перечная при беременности – большой вопрос.

    Употребление при вынашивании

    В первую очередь, стоит знать, что мята содержит большое количество растительных эстрогенов – гормонов, которые могут спровоцировать преждевременные роды. Именно поэтому эфирное масло мяты перечной при беременности, равно как и листья с цветами категорически не рекомендуется использовать на больших сроках.

    Единственный вариант применения мяты на первых месяцах и в третьем триместре – это приготовление отвара для протирания лица и тела, если кожа шелушится, зудит, воспаляется и теряет упругость. Однако на определенных сроках (во втором триместре) эта трава не способна навредить эмбриону, поэтому врачи назначают ее достаточно часто.

    Можно ли беременным мяту перечную? Разумеется, ее употребление может быть опасным в самом начале и конце срока. В средине периода вынашивания, если уж очень хочется выпить чашечку расслабляющего напитка – пожалуйста. Но не следует злоупотреблять, а принимать отвар в ограниченном количестве. Стоит помнить, что это все же лекарственное средство, имеющее противопоказания и подходящее не всем.

    Мяту перечную при беременности можно заваривать как чай и принимать при:

    1. изжоге;
    2. тошноте;
    3. рвоте;
    4. чрезмерном газообразовании;
    5. нервном напряжении и бессоннице.

    Но в больших количествах такой настой употреблять не стоит, максимум – это 4 чашки в день. Чай должен быть приготовлен из травы, приобретенной только в аптеке. Кроме этого, можно приобретать мятные леденцы или конфеты, которые помогут снять приступ тошноты в экстренной ситуации – в дороге, на приеме у врача, на работе.

    Перечная мята во время беременности показана при простудных заболеваниях, в частности, она применяется для ингаляций и полосканий при бронхитах и ларингитах.

    Не стоит увлекаться кондитерскими изделиям с таким вкусом, для лечения нужно пользоваться медпрепаратами, в которых действительно содержится экстракт травы, а не ароматизатор. Также трава рекомендуется при стоматологических заболеваниях и проблемах с кожей.

    Способы приготовления

    Не рекомендуется принимать мятный чай на последних неделях беременности – трава подавляет выработку грудного молока. Это может привести к трудностям с естественным вскармливанием. Не всем женщинам показано это растение.

    Мята для беременных запрещается в любом виде если наблюдается:

    • пониженное артериальное давление. Мята способна снижать АД, а если оно и так ниже нормы, ее прием может привести к критическому состоянию у женщины;
    • варикоз. Трава может вызвать обострение заболевания;
    • тонус матки. Это может спровоцировать выкидыш на ранних сроках и преждевременные роды на поздних;
    • аллергия. При наличии такой реакции нельзя употреблять мяту, она является очень сильным аллергеном. По этой причине запрещено масло мяты перечной при беременности, высокая концентрация активных веществ в нем способна вызвать сильнейшую реакцию с непредсказуемыми последствиями.

    Приготовить ароматный успокаивающий чай легко: нужно взять 2-3 чайных ложки измельченных сухих листьев и залить их полулитром горячей воды. Кипяток наливать не стоит – высокая температура разрушает полезные вещества. Настоять полчаса и принимать остуженным. Желательно пить такой чай до еды.

    Мята также используется для приготовления сборов, для этого ее смешивают с цветками календулы, тысячелистником и корнями валерианы в равных пропорциях, заливают двумя стаканами кипятка. Через полчаса процеживают и пьют до шести раз в день по 50 мл. Этот сбор хорошо снимает тошноту и прочие симптомы токсикоза.

    Листья мяты перечной и все компоненты следует приобретать в аптечных сетях, где продаются травы, прошедшие необходимую очистку и сертификацию.

    Употреблять перечную мяту во время беременности или нет, каждая женщина решает сама. Но лучше всего сначала посоветоваться с лечащем врачом и принять во внимание возможные противопоказания.